Как убрать нависший живот после кесарева сечения?
Всем приветик🌷После кс остался нависший живот «фартук» так называемый. У кого было как убирали и за какое время ? Читала, что после кс гораздо сложнее привести животик к форме нежели после ер. Может посоветуете блоги/специалистов какие почитать на эту тему или своим опытом поделитесь🙏🏽
Сахаайа Иванова·
Мама дочки (1 год)
Да после КС у живота фартук😒 ребенку год так и висит. Незнаю че делать...
Александра🎀·
У меня он и до родов был, хотя у меня ер были. Физиология у меня такая((( говорят это опущение органов и проблемы с щитовидной железой
Кристина Щелкунова·
Мама дочки (3 года)
Америку не открою, спорт и вес в норме держать. Фото 3 недели после родов(46кг, вес в минусе на 6 кг от моей нормы, когда в форме). Потом набрала до 48 (и появилось нависание над шламом). Сейчас пришла почти в форму 53кг(фото ниже выложу) и живот гладкий.
Кристина Щелкунова··
Мама дочки (3 года)
53кг при росте 162см
Кристина Щелкунова··
Мама дочки (3 года)
@triamka, силовая сразу после кардио, по утрам наули (вакуум), питание больше на живую еду, без жарки. Минимум мяса, молочку, мучного, напитки(чай, кофе, соки), сахар, соль(уселители вкуса). Много ВОДЫ(можно с лимоном без сахара для ощилачивания), овощи, фрукты. Варка до 20мин, на пару,
тушенное или в сведём виде. Мясо 🥩 (белок)
всегда отдельно от картошки (углевод) в приёме пищи-даже в супах.
Alenka·
Мама двоих (4 года, 19 лет)
Приветик , пишите помогу на профуровне)
На фото одна из моих учеников) отзывы можно , почитать и посмотреть достаточно набрать мой Ник в поисковике !