Девочки ...вот как заставить себя меньше жрать ? Хочу похудеть, похорошеть ....узнала что муж стал общаться с бывшей…

Это не нормально в браке хотеть быть лучше бывшей мужа! О таком в принципе не норм задумываться 🤦🏼‍♀️надо быть для себя лучшей и всегда поддерживать себя в форме, а не за бывшими следить 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

На зло не похудеете,а наобррот,надо для себя худеть,если вам это необходимо,а не для кого то,из за кого то

Помогите мне тоже похудеть 😂

Молодец, не жрать, на велосипед летом, в бассейн на аквааэробику срочно!)))

Я как то утром проснулась и подумала :еда не главное в моей жизни .И похудела на 15 кг за 5 месяцев .Сейчас ,после родов ,я набрала .Но взялась ,наконец то ,пошла в зал ,и питаюсь правильно .Начинаю любить себя

Ой девки)) сколько пыталась худеть/меньше жрать/ после 6/8 не есть- только срывалась и ела колбасу и печенье со сгущёнкой.😝

Попустило когда забила, перестала бегать по весам, и стала вводить привычки которые смогу поддерживать всегда почти (ну типа Вода вместо соков/чаёв, мясо макарошки заедаю овощами свежими, кофе не с сахаром, а ток с молоком)

Ну и спорт всегда был

Удачи вам!

Значит ещё не достаточно разозлились)

худейте и хорошейте не на зло всем а для себя

а ещё флиртуйте общайтесь с противоположным полом, раз муж у вас имеет право общаться с бывшей

Почему все бывшие и любовницы страшные? Вот даже интересно.

Для начала сами начните считать себя красавицей 😉

А то вот это "Я, конечно, не считаю себя красавицей..."

Какое "конечно", почему "конечно"?

Тех, кто любит себя, и другие любят в любом весе.

Вот я поражаюсь мужикам чес слово . Два мужа , два развода и все лезут общаться будучи в отношениях . Будто смерти моей хотят 😖 что бы в темном углу прижал кто-то и прибил 🤣 Идиоты слов нет . Сначала уходят , потом строят семью и смотрят обратно . 🤷‍♀️ не логичные существа

Дефицит калорий и правильное питание . :) лучше всего работают . Можно ещё кардио добавить .

Я б мужа послала к бывшей 😉🤔А кг сами б ушли :)

Если по делу, то посмотрите в инстаграмм Ксению Чернову. У неё программа на три недели расписана.Питание +тренировки не вредя организму. Цена за тренировку символическая, если все соблюдать и не лениться, то не просто худеешь, а тело подтягивается.она не просто тренер, а девушка, которая сама в свое время скинула 15 кг.

На фоне стресса и едите)) когда у человека всё хорошо, все показатели приходят в норму, организм сам всё знает😉

#жирфтопку тут читайте

Муж тоже "хорошеет ,худеет "?))

На зло не похудеете,а наобррот,надо для себя худеть,если вам это необходимо,а не для кого то,из за кого то

Просто решила для себя что хочу быть опять хс и готова работать. Исключила быстрые углеводы, стала больше двигаться. Через какое то время организм привык и не сопротивляется. Вес уходит

Это не нормально в браке хотеть быть лучше бывшей мужа! О таком в принципе не норм задумываться 🤦🏼‍♀️надо быть для себя лучшей и всегда поддерживать себя в форме, а не за бывшими следить 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Канал в Ютубе freshlife28.о том как начать новую жизнь)))там все по полочкам о питании... бесплатно

хоть на сколько похудеете

Не покупать вредное совсем. Вообще, питание и водный баланс - залог успеха, лицо и тело придёт в порядок даже без спорта) готовить на пару или варёное, тогда особо не надо себя ограничивать в еде) если захотелось что-то вредное - выпить большой стакан воды, а лучше два)

Если абстрагироваться от ситуации (что он вообще общается с бывшей, что худеть надо для себя и тд), мне лично помогло то, что я тупо перестала находить на себя красивую одежду в магазинах. И так была всегда очень полная, а после родов так совсем все плохо стало. Я лично выбрала для себя дефицит калорий и правильное питание, оказалось, что при таком раскладе совсем не надо голодать, если пища не сильно калорийная, то порции вполне себе приличные. Если хочется вкусняху, то ем ее, главное, не превышать лимит калорий. Мне ещё огогооо сколько надо скинуть, но уже шесть кило позади и я себя чувствую увереннее.

В первую очередь полюбить себя))

А это нормально что он общается с бывшей? В любом случае, полюбите себя в первую очередь такой какая есть, от этого женщина больше всего хорошеет)) а так, уход за собой и спорт ещё никому не вредил)

Впервую очередь это для себя надо делать....

А ещё муж общается или общался с бывшей....мм....о многом говорит.... Надейтесь, что нет) просто тоже не начинают общаться.🤷

А худеть надо для себя впервую очередь, если есть желание действительно - то похудеете, а остальное отмазки и слабина🤷