Настало мое время...поныть😬 Устала, выгорела морально, эмоционально, короче по всем фронтам. Мне…

Подумать, что кому то хуже))))) и ктот мечтает, лишь о том, чтоб внуками занимались по выходным и давали передохнуть))))

Может Вам витаминов в организме не хватает?

Первым делом сходить к эндокринологу и проверить гормоны щитовидки, если там все хорошо - следующий шаг - психолог, чтобы убедиться, что у вас нет депрессии.

Тоже самое происходит, хоть что сделай, купи, подари, да хоть что радости на несколько минут/ часов, и потом опять все по новой. Ощущения что я не живу, где то не здесь😢хз че это, может правда авитаминоз?!)

Поспать?

Вот и у меня так же😭 муж говорит сходи куда нибудь,отдохни и тд, можно подумать если я на пару часов схожу в кафе или кино,то мою усталость как рукой снимет

Я с вами... И у меня тоже помощь есть! Но вот помощь уезжает домой или уходит на работу, и через минут 5 я уже нервная и уставшая ( просто хочу, чтобы меня никто не трогал. Чтобы я просто спокойно пошла и что-то сделала... Хочу радоваться слову "Мама!", а не подавлять нервный тик от него 😬

Бывало... Скорее всего вы привыкли делать то, что "НАДО", а не то, что ХОЧЕТСЯ!? Спросите себя, чего я действительно хочу? Хочу сегодня идти куда то? Что меня радует, вдохновляет на самом деле?

У меня так же😕 ещё муж капает на нервы: ты ленивая и вечно недовольная😣😣😣

Я с вами😩. Помощи особо нет.Мама моя далеко, а свекровь... эх... она иногда на день в выходной может взять старшего, но я от этого не в восторге(то заболеет после, то не ест у неё, то приходит капризный). Целыми днями одно и тоже. Вечером муж с детками, но меня ничего не радует, хочу прям в угол забиться, на неделю и все... При этом чувство вины бесконечное, что я такая. Конечно, беру себя в руки, иду готовить, домашние дела и дети, но все не то. Вот сил нет. Мне кажется, у меня" эмоциональное выгорание"(как-то так его называют). Ещё проблема, что подруг нет, так как в другом городе, а иногда хочется поговорить, поплакаться с кем то. Особенно с тем, кто поймёт. Знаю, надо что-то менять в жизни, искать интересное занятие, чем-то разнообразить жизнь, но.... и этого не хочется, сил нет....

Представьте,что у вас нет помощи...вечером муж приходит,когда мелкий уже спит...про подружек и кафе вообще молчу))) это я про себя)))

А гемоглобин и прочее в норме?

Я вот железо пропила и хоть воля к жизни появилась. А то как амеба🙈🙈

Постоянно в сон клонило, сил нет, желания и воли нет. Состояние депрессии и постоянной усталости

Однозначно работа с психологом) я была в таком состоянии, ощущение, будто я на эмоциональном дне. На фоне всего этого я потом еще и болеть начала - много, долго, были еще панические атаки и головокружения

Желания и хотелки есть! Только они очень глубоко по определенным причинам! Каким? В каждом случае индивидуально: может запрещаете себе то, что хотите, может чувство вины, может долг ( типа я должна все время уделять ребёнку, семье). Это просто рассуждениями не всегда можно понять! Важно С таким состоянием затягивать нельзя! Если ничего не делать начинается психосоматика, как девушка выше писала! Пока первые признаки срочно реанимировать! Достаточно 1 -2 консультаций🙏🌼

Сейчас такое состояние из за беременности и это напрягает начинаю отвлекать что бы не погрязнуть ещё больше