Девочки, кто делал разгрузочные дни на кефире во время беременности? Это нужно с утра и до вечера только кефир пить и все? И как часто делают эту разгрузку?
КатяМама двоих (младенец)
В первую беременность с 32 недели сидела на твороге раз в неделю 4 пачки данона 0%, и чай, так как была зима. В 32 недели был вес 12 кг, а рожать пришла с 11.500
ЮлияМама сына (1 год), беременна (12 нед.)
Я сегодня на гречке с кефиром. Потому что много в последние недели две ела. Склонна к прибавке. В первую 25 кг набрала ( за и сама к полноте очень склонна. А завтра на приём
Anastasia KМама дочки (1 год)
Я кефир и гречку ела, за день такой диеты - 3 кг, это вода уходила лишняя, жир так легко и быстро не уходит к сожалению
Татьяна ПрохаченкоМама дочки-младенца
Можно только гречку не солёную и кефиром запивать или молоком. Кефир и творог. Кефир и яблоки зелёные. Или одини яблоки.
ЮлияМама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Попробуйте творог и фрукты . За день до приема. Просто разгружаюсь и все . А все остальное время ем что хочу. А творог просто выводит лишнюю жидкость и на весах минимальная прибавка а то и совсем нет. Весь лень кушаете творог , яблоки и можно немного банана и киви .
ВероникаМама четверых детей, беременна
А сколько примерно творога вы берёте? И какой процент? И его не надо заправлять сметаной или что-то типа того, просто творожок, да?)
ЮлияМама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
@virineyka, нет ничего кроме творога и фруктов !) творога на сутки грамм 300-400. Фрукты раньше кусочками резала а теперь через блендер как пюре и так вкуснее и приятнее. За неделю прибавка 100 гр не весах и гинеколог рада и я довольна мозг не выносят с этой прибавкой. По началу тяжело а потом привыкла ) да и жидкости максимум 2 бокала можно только .
ЮлияМама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
@virineyka, творог 5-9%
КусьМама троих детей
Просто не переедайте.
ВероникаМама четверых детей, беременна
У меня пока все в порядке) я просто смотрю, многие девочки устраивают себе разгрузочные дни с кефиром, я ничего про это не знала, за все свои беременности, поэтому и спросила)
КусьМама троих детей
@virineyka ну если вы их без беременности не делали, смысл тогда начинать)) ну сделайте день без мяса, например
Еленушка Мама двоих (1 год, 3 года)
Странный способ. Просто для организма это стресс и может отреагировать вообще непредсказуемо. Похудеть, потолстеть, тошнота, признаки гастрита, нервозность, бессонница 🤷♀️ такое себе.
Легче калории считать и двигаться побольше
DariaМама сына (2 года)
Я на зелёных яблоках делала разгрузочный день, - 2 кг. 1 раз в две недели. Вода и зелёные яблоки )
ЮлияМама двоих (младенец)
Гречку можете поесть. В обед мясо отварить, без соли. Творог. Салат сделать из капусты, моркови, огурца. Зачем истязать себя одним кефиром-то🤷🏻♀️
ВероникаМама четверых детей, беременна
Я не знаю зачем)) я спрашиваю так как не знаю как это делается и хотелось узнать)) истязать я себя конечно не буду!)
ЮлияМама двоих (младенец)
@virineyka, просто я очень страдала в эти разгрузочные, мне очень хотелось кушать и сладенькое. Но я их делала, когда вес сильно набирала, врач пугала, что в больницу обязана положить при таком наборе🤦🏻♀️ по итогу 25 кг в обе беременности, зачем страдала непонятно 😂 но я худая и не склонна к перееданию, вы не подумайте, просто врачи дураки)
AnnaМама дочки (3 года), беременна (25 нед.)
Ну раз в неделю. А так кто-то реже, кто-то чаще))
Я пью ряженку 1 литр и воду
ВероникаМама четверых детей, беременна
Это вот прям начинам с утра и заканчивая вечером, только литр ряженки, да? Ну воду не считаю) больше ничего не пьёшь и не ешь?
AnnaМама дочки (3 года), беременна (25 нед.)
@virineyka, да) ну вообще они разные есть, кто-то с яблоками. Мне комфортно именно ряженка и только она)
Бывает завтракаю, а потом уже ряженка)))) по-разному, как возможность и желание 😅
ВероникаМама четверых детей
А цель какая?
ВероникаМама четверых детей, беременна
Чтобы много не набирать в весе
ВероникаМама четверых детей
@virineyka может быть выбрать какой то менее странный способ? Самое разумное кк считать
Дамы, как вы делаете окрошку? На квасе или на кефире? Или может смешиваете кефир и квас? Свекровь смешивает квас с кефиром. И муж также просит делать. А у меня закрадываются мысли, что я из-за этого на горшок бегаю с 6ти утра, прости господи🥴
Девчат, кто кефир детям сам делает? Где покупаете закваску? И что она по цене?
На кефире или на квасе ,кто как любит ,интересно ? Я на кефире 😋
Никогда не делала окрошку на кефире. Расскажите как вы делаете кефир/бульон или кефир/вода?
Юлия·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Попробуйте творог и фрукты . За день до приема. Просто разгружаюсь и все . А все остальное время ем что хочу. А творог просто выводит лишнюю жидкость и на весах минимальная прибавка а то и совсем нет. Весь лень кушаете творог , яблоки и можно немного банана и киви .
·Ответить