Как похудеть помимо спорта и диеты?

Вам нужна волшебная таблетка? Нет таких.

Липосакция

Стресс. Не полезно но эффективно 😅 *только если вы не хомячите всё при стрессе

Интервальное голодание?

Вам в отделе фантастики подскажут)))

Сбалансированно питаться , не жрать на ночь и пить воду.

Ну и не относиться к сбалансированному питанию как к 7 кругам ада🤷‍♀️

Питание это фундамент как ни крути.

Тур поход. Пошли в лес без еды) что поймали то и съели 🤣🤣🤣

Слабительное в неограниченных количествах)

Скоро все похудеем 🦠

90% зависит от питания. Не изменив его, любые другие пособы либо не работают, либо дают кратковременный эффект, и вес непременно веонется.

Уменьшить объём порции, до 250гр за приём пиши и не перекусывать.

Завтра, Обед, Ужин.

Сжигать больше, чем потребляешь.

Универсально.

Дефицит калорий единственный безболезненный способ. Причём диеты никакой и нет