Так выглядит двойной биг тейсти из макдака, когда ты на кето🤪
Булка и помидор в стороне, а для меня две котлеты и куча сыра. Муж поначалу крутил у виска, когда на обед я лопала сало с творожным сыром. Но вот прошел месяц, на весах -3,5 килограмма, и больше никто не думает что жена кукушечкой поехала🤓 #mymaryanova_кето
Лучший комментарий
Комментарии
@mymaryanova, по мне так это уже загон)
Ого, я бы не смогла на такой диете. А желудок норм справляется?
Подскажите пожалуйста что это за зверь Кето?
Это низкоуглеводная высокожировая диета. Питаешься по примерным дневным макросам, где 70% жиры, 20% белок и 10% углеводов. Говоря простым языком - ешь все, что раньше было запрещено и худеешь. Строго не ешь только сахар, быстрые углеводы и корнеплоды
@mymaryanova, где можно конкретнее ознакомиться?
Огонь!
Я на Кето за 1,5 - 2 недели, скинула 3 кг! Но узнала что беременна и пришлось слезть(((
Но блин... как мне Кето нравилось...ммммм....а особенно когда вес уходил...это было не вероятно, я с выпученными глазами пялилась на весы и не верила что это возможно!
Разделяю ваши чувства😂 Когда всю жизнь говорили что жир это зло и похудение = голодание, не сразу всекаешь как это работает ) А про берем, я читала книгу русского врача-эндокринолога про кето и он советовал не останавливаться при беременности, что мол там и отеков нет, и анализы лучше. Но я бы тоже, конечно, остереглась
А почему помидор нельзя? Там же клетчатка