karmelita00770
Екатерина·Мама дочки-младенца
Девочки,прошло ровно три недели после родов. Рано спорт подключать? Пресс и некоторые нагрузки на бедра... ттт живот стал меньше чем до беременности и не хочу чтобы вернулся)) стройняхой быть понравилось)))
Комментарии
Ну, я через 10 дней была в щале, но занималась с тренером, нагрузки очень щадящие. И точно никакого пресса.
Нравится Ответить
Пресс 100% рано
Через пару месяцев и то если диастаза нет, это очень важный момент
Нравится Ответить
Спорт можно не ранее чем через 42 дня, после вы идете к гинекологу и на УЗИ и только потом если врач дает добро - в путь. Сейчас только питание!!! Оно и убирает живот