Девочки привет! Так, только сразу прошу без смеха и подъебки...Кто совмещал ГВ и фитнес-тренировки? Читаю, что ребенок может отказаться от груди, т.к выделяется молочная кислота и вкус молока меняется. Очень нужно похудеть, а т.к набрала много одной диетой не обойтись...
Лучший комментарий
Может быть начать больше с кардио, там мышцы меньше задействованы
Комментарии
Это миф.
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
@kary78, что за марафон? Я вот тоже грудью кормлю и решила привести фигуру в порядок. Со 2 марта участвую в марафоне 1.0 Усмановой. А вы на какой марафон? Надеюсь что все ок будет с молоком.
@cristina_an Моя сноха в Краснодаре живет. Там по месту проводит девушка, я к ним записалась. Отзывы неплохие, мне этого достаточно. С нами девушка уже на третий пошла, совмещала гв, норм все
Бред бредовый.
С 3 недель занимаюсь, наоборот молоко приходит
С 3-х мес. первого ребёнка активно посещала спзал+сауна, с лактацией все было норм. Но все индивидуально.
Занимаюсь. Три раза в неделю силовые тренировки и два раза аквааэробика и сауна. Все гуд
@kary78, если вы до беременности и во время ходили,то почему сейчас нет?))
@valera96 не ходила до, занималась дома. И тем более во время беременности, т.к были противопоказания
Три кардио в неделю (бег на 5-6 км), один бассейн, молока, как мне показалось, ещё больше стало.
Тренила, все ок было. Разве, что молоко немного меньше становилось
@kary78 на вашем месте я бы начала с питания. Убрать все мучное, сладкое и жареное. Подключила бы лёгкие тренировки, даже дома например. Очень много зависит от питания. До недавнего времени я занималась сама дома и убрала вредную еду. Вес вернула, теперь работаю над качеством тела
@polina_k. Про стресс я в курсе , а вот про физ нагрузки не знала
@nastena_bro ну по факту сильные физические нагрузки это и есть стресс для организма)
В инете читала... И просила без смеха. Может вам и весело, мне не особо
Занимаюсь, никаких проблем не было ни с одним, ни со вторым ребёнком
Я занимаюсь. В том числе, и на мышцы груди. С 1 месяца ребёнка. С молоком все хорошо. Меньше не стало от тренировок.
Может быть начать больше с кардио, там мышцы меньше задействованы
Занималась силовыми и кардио на гв целый год. Все норм было.
Меньше нагрузки на грудные мышцы и всё
У Решетовой читала недавно что молока прям убавилось настолько, после начала тренировок, что она ввела смесь. Сама не сталкивалась
@sasha.bar Точно не уверена, но предполагаю что может и влиять 🤷🏼♀️
Не натур. Она вроде не скрывает
Как оформить гражданство ребенку без военника отца?
Девочки, это ппц. Ребёнку не дают сделать гражданство, т.к у папы нет военника. Пошёл в военкомат - запись только на январь! А мы в августе родились. И уже пол года пройдёт к тому моменту, пока все бумажки сделаются. А в садик на очередь не встать, т.к прописку тоже не сделать. А если надо будет срочно переезжать?! Я просто в бешенстве от этого всего.. #первыйпост
Решила начать сборы в роддом , чтоб потом не накладно было 😊 не купила памперсы , т.к без машины была и одноразовые трусики т.к не знаю какие брать и сколько . Посоветуйте 🙏🏻
Как поступить: купить новую машину на мужа или оставить свою?
Девочки, как бы вы поступили в такой ситуации. У меня есть машина, куплена за мои деньги и переоформлена на маму. Муж сейчас предлагает купить новую машину , но т.к он хочет сначала купить новую, оформить на себя, а потом продать мою и отбить часть стоимости той. Получается , что если что вдруг случится( развод т т.п) , то я остаюсь без машины. Что бы вы сделали, оставили себе ту, что есть, или бы новую, но уже на мужа оформленную ? Я больше склоняюсь к тому, что рассчитывать можно только на ...
Как помочь брату мужа с телефоном в рассрочку?
К нам приехал Братишка мужа на два месяца пожить
Устроился на склад Ваилбирис работает с 9 утра до 21:00. Видно его редко
Берет выходной один раз в неделю.
В принципе никаких претензий
Но всегда есть но …
У него старый телефон который еле дышит.
Пару раз проспал развозку что пришлось мужу вызывать такси т.к на его телефон Яндекс не грузится и платил муж 3500 т.к склад на конце города - это ладно
Теперь муж говорит купи себе в рассрочку новый.
Но т.к зп он получал на жусан банк то каспи...
Занималась силовыми и кардио на гв целый год. Все норм было.
Меньше нагрузки на грудные мышцы и всё