Девочки привет! Так, только сразу прошу без смеха и подъебки...Кто совмещал ГВ и фитнес-тренировки? Читаю, что ребенок может отказаться от груди, т.к выделяется молочная кислота и вкус молока меняется. Очень нужно похудеть, а т.к набрала много одной диетой не обойтись...
У Решетовой читала недавно что молока прям убавилось настолько, после начала тренировок, что она ввела смесь. Сама не сталкивалась
@sasha.bar Точно не уверена, но предполагаю что может и влиять 🤷🏼♀️
Не натур. Она вроде не скрывает
Занималась силовыми и кардио на гв целый год. Все норм было.
Меньше нагрузки на грудные мышцы и всё
Я занимаюсь. В том числе, и на мышцы груди. С 1 месяца ребёнка. С молоком все хорошо. Меньше не стало от тренировок.
@kary78 на вашем месте я бы начала с питания. Убрать все мучное, сладкое и жареное. Подключила бы лёгкие тренировки, даже дома например. Очень много зависит от питания. До недавнего времени я занималась сама дома и убрала вредную еду. Вес вернула, теперь работаю над качеством тела
Три кардио в неделю (бег на 5-6 км), один бассейн, молока, как мне показалось, ещё больше стало.
Занимаюсь. Три раза в неделю силовые тренировки и два раза аквааэробика и сауна. Все гуд
@valera96 не ходила до, занималась дома. И тем более во время беременности, т.к были противопоказания
С 3-х мес. первого ребёнка активно посещала спзал+сауна, с лактацией все было норм. Но все индивидуально.
Это миф.
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
что за марафон? Я вот тоже грудью кормлю и решила привести фигуру в порядок. Со 2 марта участвую в марафоне 1.0 Усмановой. А вы на какой марафон? Надеюсь что все ок будет с молоком.
Моя сноха в Краснодаре живет. Там по месту проводит девушка, я к ним записалась. Отзывы неплохие, мне этого достаточно. С нами девушка уже на третий пошла, совмещала гв, норм все
Решила начать сборы в роддом , чтоб потом не накладно было 😊 не купила памперсы , т.к без машины была и одноразовые трусики т.к не знаю какие брать и сколько . Посоветуйте 🙏🏻
Девочки, как бы вы поступили в такой ситуации. У меня есть машина, куплена за мои деньги и переоформлена на маму. Муж сейчас предлагает купить новую машину , но т.к он хочет сначала купить новую, оформить на себя, а потом продать мою и отбить часть стоимости той. Получается , что если что вдруг случится( развод т т.п) , то я остаюсь без машины. Что бы вы сделали, оставили себе ту, что есть, или бы новую, но уже на мужа оформленную ? Я больше склоняюсь к тому, что рассчитывать можно только на себя🤣т.к по характеру он гавно. Вроде и живем 15 лет, но хочется и колется, как говорится 🥴
К нам приехал Братишка мужа на два месяца пожить Устроился на склад Ваилбирис работает с 9 утра до 21:00. Видно его редко Берет выходной один раз в неделю. В принципе никаких претензий Но всегда есть но … У него старый телефон который еле дышит. Пару раз проспал развозку что пришлось мужу вызывать такси т.к на его телефон Яндекс не грузится и платил муж 3500 т.к склад на конце города - это ладно Теперь муж говорит купи себе в рассрочку новый. Но т.к зп он получал на жусан банк то каспи отказывает . И сегодня хочет мужа попросить оформить на него 15 про Макс на 24 месяца. Бля просто он скупой до ужаса.хоть ему и 23 всего . Впервые встречаю такого экономного и жадного человека. Муж мой добрый и щедрый - знаю что будет платить сам эту рассрочку - даже напоминать не будет о платеже братишке. В общем закрыла ему через эцп одобрение на кредиты надеюсь на рассрочку тоже подействует 🤞 А Братишка не захотел через жусан оформить себе сам т.к знает какой муж добрый . Вот только не догадывается что жена 😈
Все выставляют куличи ,а я кухню!С задержкой в месяц наконец то нам установили ее🥰 Стола и стульев нет,т.к нет денег! И со всей этой ситуацией ,непонятно когда будут ,т.к мою организацию закрыли. Буду надеяться что к июню восстановимся ! С наступающим праздником всех😘
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Занималась силовыми и кардио на гв целый год. Все норм было.
Меньше нагрузки на грудные мышцы и всё
Наталья·
Мама сына-младенца
Может быть начать больше с кардио, там мышцы меньше задействованы