Девочки, есть вопрос, ооочень хочу и надо похудеть, на порядок не мало. Может кто то собирается…
Девочки, есть вопрос, ооочень хочу и надо похудеть, на порядок не мало. Может кто то собирается групками для похудения)) сама не смогу, куда-то ходить.... Сын не позволит. Точнее не с кем оставить, правильное питание.... Блин сама с собой скрываюсь)) мотивация есть, но.... Короче может меня поймут девочки))
happyness_is_near·
Мама сына (1 год)
Участвую в марафоне стройности. Их куча. Стоят недорого. Расписано питание на каждый день и тренировки 3 раза в неделю. Длится месяц. Осталась неделя у меня. Результат вижу.
happyness_is_near··
Мама сына (1 год)
@nysha27 он уже практически закончился. В инста куча подобных.
МамаСына··
Мама сына (1 год)
@banana92 а больше не будет?
happyness_is_near··
Мама сына (1 год)
будет.
https://instagram.com/_olga_ponkratova?igshid=44guodz5b45c
𝓛𝔂𝓫𝓪𝓿𝓪💞·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Давай создадим группу!мне тоже надо 👌🏻5 кг 😭
МамаСына··
Мама сына (1 год)
Давайте)
Маргарита··
Мама двоих (младенец)
И мне надо 5-6 кг😬 никак не уйдут заразы))
Катрин·
Мама дочки (1 год)
Я много смотрела видео, читала статьи в инете и тд. Пп и подсчёт калорий, начала считать калории. Тоже с кем то было бы легче, у нас в городе я не знаю ни каких марафонов
МамаСына··
Мама сына (1 год)
Так вот когда это сама с собой, как то не того))
Оля·
Мама двоих (младенец)
Я так в понедельник начала и шло все отлично, сегодня наелась сладкого🐷🐖🐽
Маргарита··
Мама двоих (младенец)
Вот и я так же, начну, а потом несколько дней и срываюсь на что-то сладкое 😬
Маргарита·
Мама двоих (младенец)
Будете создавать, я с Вами 👌
Маргарита·
Мама двоих (младенец)
Можно сделать фото с весами, чтобы не было соблазна обмануть, а самому поесть))) И каждые 3-5 дней взвешивания. Расписывать меню на день и тд
Анна·
Мама сына-младенца
Скачайте приложение FatSecret , очень удобно считать калории . Будете знать сколько надо кушать , и что употреблять из полезных продуктов
𝓛𝔂𝓫𝓪𝓿𝓪💞·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@nysha27, @margaritaadg, так ,кто хочет пишите номера в личку,создам группу в вацапе
𝓛𝔂𝓫𝓪𝓿𝓪💞··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@margaritaadg, я только за😂👍🏻
Маргарита··
Мама двоих (младенец)
@a_little_children_, вот это уже мотивация👌😂
МамаСына··
Мама сына (1 год)
@margaritaadg ок бранируй место))
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Мама дочки (1 год)
Могу помочь в вашем вопросе. Почитайте мои посты-пишу о здоровом питании и похудении в целом. Моя история в описании профиля.