Как перестать накручивать себя на негатив ,научится отпускать ситуации и прощать ?
Может,кто поменял своё отношение ко всему перечисленному ?
Я понимаю,что если все это отпустить то жить станет легче.
Нет какой то одной особой причины на все это ...есть только то,что накопилось с годами ,то ,что до сих пор обижает и много сомнений (ситуаций много)
Комментарии
на самом деле для того чтоб отпустить обиды нужно просто их не ковырять. я раньше думала, что если докопаюсь до истины обид, донесу обидчику и он извиниться, то все исправится. но как оказалось, то что было в прошлом- уже не изменить, и чувства заново другие не пережить. ну было и было, главное то, что есть сейчас. а это зависит только от меня и моего отношения)
Книги по психологии почитайте. Там достаточно все подробно описывают как отпускать такте состояния и чем опасно копить этот груз обид.
Пропейте что нибудь от нервов ... думаю только так
Ох не знаю даже, я переодически страдаю такой херней, но быстро отпускает!
Ой я даже не знаю, все таки мне кажется это все с возрастом приходит, я вот все никак не могу перестать остро реагировать на свекровь😁 ну никак...
а так отвлекаться на что то