Скоро при желании вернёшь 😉👌🏻

Да вот в том-то вопрос, как скоро..
После кесарева в частности да и вообще после родов когда можно вернуться к планке и упражнениям на пресс

Ну есть и другие упражнения)))

@arina.korosteleva есть конечно

Почему ненависть? Больно?

@arina.korosteleva не нравится и все тут) смотрю постоянно на секундомер. Стараюсь отвлечься и не выходит)

@katyushka.khv я раньше музыку включала))) вообще я тоже её не любила, пока не начала я сама себе в ней нравиться 😍

@arina.korosteleva, нэт)
По той же причине,что и планка:)
У бёрпи ещё больше противопоказаний.

@___roux___ о как. Например диастаз?

@arina.korosteleva, да это всего лишь малая проблема.
Суставы.и все травмы позвоночника.варикоз.