Какие видео с упражнениями порекомендуете для подготовки к родам? Слышала что упражнения кегеля но не найду нормальных
Какие видео с упражнениями порекомендуете для подготовки к родам? Слышала что упражнения кегеля но не найду нормальных
Комментарии
Читайте также
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂…
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют…
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Рецепты и упражнения: провал или успех?
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Анастасия Коновалова·
Мама сына-младенца
Александр Кобаса мне очень помог
ayanochka··
Да, его посмотрите 👍👍👍
Margo··
В ожидании первенца
вы в каком роддоме рожали?
Анастасия Коновалова··
Мама сына-младенца
во 2
Алтын·
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
Смотрите видео как правильно дышать во время родов. Так что бы и вам легко было и малышу.
💖·
упражнентя кажется не помогут при родах, только дыхание, и самое главное ваш настрой 👍
Айнура·
Смотрите что нашла, хорошее видео https://youtu.be/-1rs2PuFUmw
Margo··
В ожидании первенца
Спасибо
Анастасия·
Дыхание Кобаса! Очень мне помогло!