Как питаться чтобы и молока достаточно было, и чтобы похудеть? Лишний вес никак не уходит😩
Лучший комментарий
Комментарии
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Меньше есть больше пить воды, жирок и растает😁
Питание ну никак не влияет на молоко. Не нужно есть за двоих, от этого лучше не будет никому, кушайте обычные порции, не объедайтесь. Лучше по чуть-чуть, но часто.
Молока должно быть достаточно ,просто если вы будете плохо есть ,то у вас будет мало зубов и волос ) а с молоком будет все нормально )
Это вообще никак не связано . Меньше углеводов есть ,убрать выпечку ,хлеб ,овощи больше ,не сладкие фрукты ,и много пить жидкости..она помогает ускорить метаболизм
Питаться правильно, много пить обычной воды.
Воды то вот много пью всегда, около 2-х л где-то, иногда даже больше
Много кушаю наверно))) блин
@lenatsvetkova, именно чистую воду? Без учета чая и пр напитков?
Молоко от питания не зависит