Как питаться чтобы и молока достаточно было, и чтобы похудеть? Лишний вес никак не уходит😩
Комментарии
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Меньше есть больше пить воды, жирок и растает😁
Питание ну никак не влияет на молоко. Не нужно есть за двоих, от этого лучше не будет никому, кушайте обычные порции, не объедайтесь. Лучше по чуть-чуть, но часто.
Молока должно быть достаточно ,просто если вы будете плохо есть ,то у вас будет мало зубов и волос ) а с молоком будет все нормально )
Это вообще никак не связано . Меньше углеводов есть ,убрать выпечку ,хлеб ,овощи больше ,не сладкие фрукты ,и много пить жидкости..она помогает ускорить метаболизм
Воды то вот много пью всегда, около 2-х л где-то, иногда даже больше
Много кушаю наверно))) блин
@lenatsvetkova, именно чистую воду? Без учета чая и пр напитков?
Молоко от питания не зависит