Девочки привет!!! Подскажите у кого есть опыт в интервальном голодании 16/8? Очень хочу попробовать, говорят очень действенно. Не знаю с чего начать, и правда ли что можно в определенное время есть все?))) На диетах никогда не сидела, но вот после завершения ГВ вес пошел вверх🙄🙄 Хочу исправить ситуацию😄😄
📣📢📯Отзовитесь кто🔺 #39+ 🔻!!!!!!!Девочки,нас очень много?🐧🐧У кого-то есть предчувствие, что вот-вот родит?Делитесь своими ощущениями)))) Давайте все вместе мысленно обьединимся и начнем дружно рожать 😄😄😄
Вооот такие мы большие🙄🙄 Проводим беседы с малышом😄 Зайчик, вылезай!!! 🤪 По узи пдр на 16 июня, а у нас тишина.. В роддом 20.. Переживаю, что делать?? Хочу чтоб все само началось 🥺
Как думаете кесар. сеч. лучше или рожать?🤷🏼 ♀ 🙄🙄🙄 (Больше хочу кесар. сеч. Рожать боюсь)😐
ДевАчки 🥺 Тема для меня очень не приятная даже стыдно ,но я хочу высказаться 🙄 Мой муж сейчас работает один ,я в декрете и все что мне выплатили от работы я отдала на новую машину с салона ! Прям всё до копейки почти ,купила только необходимое ребенку😌 Да мы вместе хотели машину ,но я не думала ,что будет настолько сложно ... Зарабатывала я всегда почти в 2 раза больше ,чем муж 🥴😣 Так вот сейчас он каждый мой шаг контролирует , что я купила и обязана отчитываться перед ним 🙄🙄🙄ага ещё чего ,бюджетом я всегда сама распоряжалась , он вообще не знал откуда и куда деньги идут 😑 Мной было принято решение ,что я отдаю ему право на распоряжение бюджетом ,оплатой всего ... Но мне нужна сумма небольшая ,на мои личные нужды ,допустим купить мороженое ребёнку на прогулке или такси оплатить .. На что он сказал ,нет так не пойдет ,я работаю у тебя все есть ,ничего давать не хочу и смеется 🥹а мне плакать хочется, уже 2й день из за этого переживаю 😔 Кто прав ,кто нет ? Как быть ? Родить и на работу выйти а он пусть воспитывает ?уже и такие мысли есть ,я устала 😩
Оксана ·
Мама сына (8 лет)
Послушаю 🙂
Луна ·
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Пп с подсчетом калорий самый лучший вид диеты!!! Голодание ни есть хорошо, так как организм запоминает что вы голодаете и при приёме пищи будет откладывать жирок в бока, на случай следующего голодания...
Дарья··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Да, я это знаю. Больше 10-14 дней нельзя такое практиковать.
anna.slavna·
Мама двоих (3 года, 18 лет)
Я больше года практикую, первое время было не очень комфортно, но больше морально ставить себя во временные рамки. Тоже сначала думала раз такой перерыв между приемами пищи, то можно и булок сладких поесть. Со временем стала больше есть "чистых" продуктов. Сейчас если хочу сладкого, то курага, чернослив и финики мне в помощь. Три приема пищи: в 11, 14-15, 18 часов. С утра как встала натуральный кофе без сахара и молока. Воды минимум 2 литра в день. Если очень хочу, то кусочек хлеба с салом без зазрения совести. Главное, потом не корить себя за это.
Дарья··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Булки конечно я не ем, но вот от хлеба не могу отказаться. Сладкое тоже особо не ем, люблю больше солёное)
anna.slavna··
Мама двоих (3 года, 18 лет)
Хлеб полностью исключаю дня на 3, а потом просто ем из цельнозерновой муки или овсяноблин. Иногда достаточного понюхать свежеиспеченого🤣. Пеку дома сама.
varvara29·
Недавно в россию приезжал японец, который, как все думают, изобрел интервальное голодание с доказательной базой, что это полезно для здоровья, что при голодании обновляются клетки и много еще чего. На конференции ему задавали очень много вопросов про интервальное голодание для людей. Он искренне удивлялся и не понимал что от него хотят, ведь его исследования проводились на дрожжах
Eva Viktorova·
Мама сына (1 год)
Я уже год на таком питании, мне так подходит, в периоды когда я во время 8 часов ем вообще все, то все уходит медленно (но не стоит) а когда ещё и всякие бяки исключаю так вообще хорошо вниз вес ползёт. Но я худею с большого веса)
Eva Viktorova··
Мама сына (1 год)
@dasha.bobeshko, на самом деле когда не скачет гликимический индекс в организме то это очень хорошо. А с каждым приемом пиши он конечно же поднимается. Так что мне вот ПП вообще не подходит с частым питанием, я действительно очень давно уже беспрерывно на ИГ и при этом ем все 🤷🏻♀️
nurra·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Я так питалась на Гв да еще калории считала , скинула 15 кг 😃 после гв и дряни всякой все вернулось 🥴
Mama_smm🌸·
Мама сына (1 год)
Да хоть диета, хоть пп вы будете худеть только при дефиците каллорий)
Ольга·
Мама сына (1 год)
Любое голодание это плохо. Дифицит калорий и подсчёт бжу вот что помогает, жиры не исключать , побольше белка ну и углеводы не усключать. Добавить активности и все пойдёт как надо.
Анна·
Модное веяние-и не более! При ЭГ тоже нужно улодиться в норму кбжу