Девочки, как боретесь с бессонницей?

Question

Девочки,  как боретесь с бессонницей?

Anni · Answer

У вас и правда никакущая доза магния. 2 таблетки это ни о чем. Да и три таблетки, если сравнивать с мировой практикой развитых стран, где врачи следуют доказательной медицине - тоже так себе. На вашем сроке мне было достаточно включать суперзанудные аудиокниги. Рекомендую: Чернышевский "Что делать?", Карамзин "История России". На поздних сроках уже ничто не поможет)))

Анжела · Answer

Я на айхерб заказала магний , пью капсулу перед сном ) https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-Glycinate-400-mg-120-Vegetarian-Capsules/21315?rcode=ADE4703

Елена Ромашкина · Answer

Ого,а не много 400 ,я че то побоялась столько,пью по 300.а хотя вы беременны ж..

Анжела · Answer

@skorostilenok82, нет , я читала гинеколога, она ещё до беременности советует пить магний , он вообще из пищи не усваивается .

Катерина · Answer

Два раза в день

Анжела · Answer

Там даже написано у вас в инструкции 3-4 раза в день . А вы пьёте 2 раза . Доза должна быть 400 в день не меньше

Катерина · Answer

@anjeladidi как прописал врач так и пью, от тонуса прописали

Анжела · Answer

@ageewa.katerina, зачем тогда тут совет просите ?) если менять ничего не собираетесь ? Мой врач не против моей дозировки

Катерина · Answer

Я пью магне в6 форте не помогает

Анжела · Answer

Какая доза ?

Елена Ромашкина · Answer

Ой вам наверное мелатонин низя.а магний очень даже можно..я с него как слон сплю))

Елена Ромашкина · Answer

Мелатонин с айхерба для засыпания)) и курсом магний

Лучший комментарий

Комментарии