Всем привет 🥳🥳🥳🥳 Сегодня два месяца ,как я начала снижать свой вес🙈. И у меня неплохой результат-10 кг 🔥 Очень интересно послушать ваши удачные истории похудения 🔥 Они меня прям вдохновляют😍 Давайте выведем в топ,чтоб почитать больше коментов и историй преображений🔥
Переехали 🥳 Как же классно когда у тебя есть своя квартира 🔥
Родились мы вчера🥳🦁 Даже историю не буду писать про эти 9 кругов ада🔥 Главное, что мы это сделали💙👶🏻
Я родила 🥳🥳🥳🥳🥳 Господи , желаю всем таких легких родов 🙏🏼 6-20 отошли воды 8-40 начались схватки 10-38 уже родила 🤯 4050 кг, 55 см моя Богатырша💪🏼 без разрывов и разрезов 😅 Чуть позже расскажу свою историю родов 😅 но с такими родами, хоть тут же за втором
Девочки можете меня поздравить ,я как чувствовала что там не один ,там целая тройня 🎁🥳🥳все развиваються хорошо
Поиграем в угадайку! 🤩 Отмечайте феерических питерских дев, кого узнали 🔥❤ 🩹🥳😌
Мадина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я тоже похудела на 10😅 теперь купила программу тренировок домашних. Нужно ещё подтянуться
ZaikaMur··
У меня ещё 20 кг лишнего веса🤪 мне предстоит ещё большая работа
N.🌷·
ПП?
ZaikaMur··
Считала калории. Сейчас перешла на двух разовое питание
аЛбина 🐾··
Мама четверых детей
а как их считать? И как можно есть всего два раза 🤪
Я же просто подохну с голоду , с моим то аппетитом 🙊
🌺🌺🌺🌺🌺🌺·
Мама сына (6 лет)
Оо я тоже так хочу 🥺😀 это тяжело?
ZaikaMur··
Конечно не легко,особенно с 4 мя детьми. Но организм привыкает
Алина·
Мама дочки-младенца
Я только начала ,за 4 дня -1700)дальше посмотрим)
ZaikaMur··
Главное держаться
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
Вдохновляющие отзывы в обсуждениях группы https://vk.com/yatyovsyanka |
фото до/после в альбоме https://vk.com/album-121722641_245034386
🩷🩷🩷🩷·
Мама дочки (5 лет)
Скинула 19 😍
ZaikaMur··
👏🏻 рассказывай как и за какое время
🩷🩷🩷🩷··
Мама дочки (5 лет)
тоже колории считала 🙈
🩷🩷🩷🩷··
Мама дочки (5 лет)
с сентября по ноябрь
🩷🩷🩷🩷·
Мама дочки (5 лет)
@zaika_777 ПП в общем
Джамиля·
Мама троих детей
Калории считала скинула 10кг набранные после 2х родов, после 3х родов набрала 14 скинула за 2 недели 4кг, калории не считаю , потому что приблизительно знаю. И на ГВ можно кушать ив на 1500ккал, потому что из за ГВ расходуется ~500ккал
Джамиля·
Мама троих детей
После 1х родов набранные 16кг так со мной и живут уже почти 9 лет, как родные прям не хотят меня покидать 😁
ZaikaMur··
😂😂😂 молодец все равно
🦊·
За 2 месяца, скинула 6 кг, перестала есть на ночь. С завтрашнего дня, хочу попробовать интервальное голодание. Надеюсь не отразится на ГВ. В идеале нужно скинуть 15-17кг.
Мамасита··
@zaika_777, а вы похудели при помощи кето диеты? Или ИГ?
ZaikaMur··
с помощью ИГ. Кето не для меня (
Мамасита··
а как придерживались? И от чего отказались?
Джамиля·
Мама троих детей
Девочки если сможете дышать правильно Бодифлекс вам в помощь, я 7 лет назад занималась но не получалось, а скидывать реально легко без усилий и особых диет
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
У меня есть два результата похудения, один после родов с веса 67 (это уже после рождения ребёнка) до 53 за четыре с половиной месяца. Дальше только улучшила качество тела, вот фото
Екатерина··
Мама дочки (4 года)
@love0707 это была шутка))) все просто как 2×2 и никакой велосипед изобретатель не надо. Питание и тренировки помогают худеть и стоить тело - все остальное это развод на лоха!
love lov··
Мама двоих (1 год, 3 года)
блин 🤣 думала зачем масло, просто я слышала с помощью воды можно добиться результата быстрей, а так конечно питание и спорт
Екатерина··
Мама дочки (4 года)
вода нужна обязательна! Норму у всех разная и определить ее можно по своей моче (ее цвету). В зимний период воду пьешь меньше, летом естественно больше. Я к примеру выпиваю около 3-4 литров воды (только чистой воды) но опять без нужного питание - эффекта ноль будет