Самый горячий вопрос🔥
⠀
Ставьте❤️чтобы больше людей увидело этот пост.
⠀
Какие витамины пить❓
КОТОРЫХ НЕ ХВАТАЕТ❗️
Всё, нет другого ответа
⠀
Хватит пить всё подрят, что советуют «Айхербовские блогеры». Это уже переросло в моду - если к вам пришла подруга и у вас на полочке пара банок с витаминами, то это как бэээ... «круто»😣
⠀
Если у вашей подруги густые волосы - не факт, что это от витамин. То, что помогло соседке Кате - не факт, что поможет вам! Даже скорее всего НЕ ПОМОЖЕТ!
⠀
Витамины могут:
✔️снизить риск какого-то заболевания
✔️восполнить недостаток важных веществ
✔️быть ПОМОЩНИКОМ в лечении, но не основным инструментом
⠀
Но употреблять даже витамин С можно только после сдачи анализов. Вы даже не представляете, сколько я видела случаев передозировки ВИТАМИНАМИ!
⠀
ЧТО ДЕЛАЕМ?
⠀
▫️идём в любую платную клинику и сдаём за 5-7 тыс.руб. анализ на спектр витамин (там знают каких), их около 20шт.
▫️выявляем недостаток и пьём ТОЛЬКО эти компоненты
⠀
Поверьте, это гораздо дешевле, чем скупать все подряд в поисках средства от вечной простуды или для волос.
⠀
Чтобы принимать какой-то препарат ДОЛЖНЫ БЫТЬ к этому показания. И не по выводам в интернете, а показания врача, диетолога, нутрициолога. Даже тренер НЕ может назначить вам витамины. Тренер может сказать, с каким весом вам приседать и сколько раз, но не назначать принимать добавки.
⠀
🙄Если кто-то ждал эту статью, что я распишу:
▫️Для волос - омега
▫️Для ногтей - кальций
▫️Для костей/суставов - коллаген
▫️И тд, и тп...
⠀
То нет, не распишу. Потому что волосы могут сыпаться не только из-за недостатка омега-3, а суставы болеть, не только из-за недостатка коллагена.
⠀
И это было бы абсолютно не профессионально с моей стороны, зная сколько причин банального «Волосопада», я не могу сказать «пейте омегу и все пройдёт». Ну не могу. Хоть убейте🙈
⠀
🕊С заботой о Вашем здоровье, Ева🕊
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🕊ищите меня в Инстаграм @dietolog_prof