Самый горячий вопрос🔥 ⠀ Ставьте❤ чтобы больше людей увидело этот пост. ⠀ Какие витамины пить❓…

Самый горячий вопрос🔥

⠀

Ставьте❤️чтобы больше людей увидело этот пост.

⠀

Какие витамины пить❓

КОТОРЫХ НЕ ХВАТАЕТ❗️

Всё, нет другого ответа

⠀

Хватит пить всё подрят, что советуют «Айхербовские блогеры». Это уже переросло в моду - если к вам пришла подруга и у вас на полочке пара банок с витаминами, то это как бэээ... «круто»😣

⠀

Если у вашей подруги густые волосы - не факт, что это от витамин. То, что помогло соседке Кате - не факт, что поможет вам! Даже скорее всего НЕ ПОМОЖЕТ!

⠀

Витамины могут:

✔️снизить риск какого-то заболевания

✔️восполнить недостаток важных веществ

✔️быть ПОМОЩНИКОМ в лечении, но не основным инструментом

⠀

Но употреблять даже витамин С можно только после сдачи анализов. Вы даже не представляете, сколько я видела случаев передозировки ВИТАМИНАМИ!

⠀

ЧТО ДЕЛАЕМ?

⠀

▫️идём в любую платную клинику и сдаём за 5-7 тыс.руб. анализ на спектр витамин (там знают каких), их около 20шт.

▫️выявляем недостаток и пьём ТОЛЬКО эти компоненты

⠀

Поверьте, это гораздо дешевле, чем скупать все подряд в поисках средства от вечной простуды или для волос.

⠀

Чтобы принимать какой-то препарат ДОЛЖНЫ БЫТЬ к этому показания. И не по выводам в интернете, а показания врача, диетолога, нутрициолога. Даже тренер НЕ может назначить вам витамины. Тренер может сказать, с каким весом вам приседать и сколько раз, но не назначать принимать добавки.

⠀

🙄Если кто-то ждал эту статью, что я распишу:

▫️Для волос - омега

▫️Для ногтей - кальций

▫️Для костей/суставов - коллаген

▫️И тд, и тп...

⠀

То нет, не распишу. Потому что волосы могут сыпаться не только из-за недостатка омега-3, а суставы болеть, не только из-за недостатка коллагена.

⠀

И это было бы абсолютно не профессионально с моей стороны, зная сколько причин банального «Волосопада», я не могу сказать «пейте омегу и все пройдёт». Ну не могу. Хоть убейте🙈

⠀

🕊С заботой о Вашем здоровье, Ева🕊

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🕊ищите меня в Инстаграм @dietolog_prof