Хожу на тренировки в 7 утра, встаю в 5. Эти два часа я посвящаю себе. Даже 3 получается с тренировкой)
Получаю множество реакций с недоумением как я умудряюсь так рано вставать😅
Ответ: столь ранние подъемы мне стали даваться после прочтения книги «Магия утра» Хэл Элрод #dzh_books
И вот еще я как то писала про утренние ритуалы😊
ссылка
А вы любите вставать рано по утрам?👀
Комментарии
🙏🏻 спасибо
Раньше мне тоже это казалось невозможным сумасшествием🤣
Вы реально герой 😍!
Я давно хочу вставать ранно но не получается(. Расскажите как смогли приучить себя. Прочитала ваши посты по ссылке Вы такая зверь прелестная 😍😍😍
🤣🤣 спасибо! 🙏🏻
На самом деле, если очень захотеть, это оказывается не так уж и сложно☺️
@dzhardemova написала зверь подумала что грубо для такой девушки и прибавила прелестная 😁😁😁
Я просыпаюсь вместе со старшей , собираю в школу и отправляю, после уделяю себе 1 час времени занимаюсь. Плотно завтракаю и заваливаюсь спать рядом с младшей😂😂 к 12 просыпаюсь сразу готовлю обед и доча со школы приходит. Меню пп) чувствую себя отлично
И Вы с 1 до 5 высыпаетесь? Ночью на кормления не встаете? Днём досыпаете?
Ну я до 1 не каждый день хожу🥶
На кормления не встаю
Днем с детьми сплю☺️
Обожаю тренировки,но пока нет возможности ходить,не с кем оставлять малыша.А вставать в школу приходится рано😅в 6.20 подъём,пока всех накормишь,отправишь,потом ложусь досыпаю,так как весь день на ногах
@aigul160119, благодарю 🙏🏻 и Вам желаю, чтобы поскорее почвилась возможность вернуться к тренировкам🤗
Для меня прям пытка рано просыпаться😑 а у кого есть электронная книга « Магия утра», поделитесь пожалуйста 🙏🏻
С тренером
Если я сама буду это будет безрезультатно, ибо я любительница себя пожалеть🤣
Я вот недавно удивлялась как можно так рано ходить на тренировки, сейчас сама хожу в 8.30😁 встаю в 6.45)) подумываю на 7.30 записаться😅
Да, когда-то и мне люди, выходящие в 6 утра на пробежку, когда я только возвращалась с тусовки, казались безумцами.
Стареем🤣🤣🤣
Воот вообще не могу, для меня в 7 встать уже тяжело 😐 и в обед хочеться спать
@dzhardemova сплю😊 и в свободное время я кажется всегда сплю 🤭
@di_sovetkanova, 😅ну кажется это нормально в 1 триместре беременности ☺️
Раньше любила вставать рано. Как сын появился не получается, спит плохо просыпаясь каждые полчаса,не успеваю уснуть😔
Раньше до беременности на йогу ходила в 7 утра и это кайф , с февраля опять начну , все равно сына спит по утрам. Как ваши успехи ? Уже есть результаты ?
Реально кайф, такой заряд с утра и ходишь потом весь день бодрячком .
Результат -2.5 и все, вес стоит как вкопанный. Я так не играюсь😿
Возможно сейчас Вы не готовы эту книгу воспринять. У меня так было с Данте комедией. Решила оставить на потом.
Через пару лет возможно созрею и вырасту до ее прочтения🧐
@dzhardemova, 😊 мне тоже Интересно . У меня муж просто уходит на работу рано 6,30 и в 7.
Вы в спортзале много времени проводите ?
Если потом днем поспать хоть 30-40 минут, то вполне нормально вставать в 5.
Айгерим, вы герой💪🏼, мне чтобы хорошо себя чувствовать нужно спать не меньше 10 часов в сутки 😁😂 встать в 6 это для меня ужас-ужас, я мужа с сыном называю сумасшедшими жаворонками🙊 вот для них встать в 6, в 5 утра- раз плюнуть 😂
Ой, я вообще тоже люблю поспать, так что отыгрываюсь во время дневного сна детей🤣
Помню старший любил порааааньше проснуться и я ничего не успевала, потом режим выстроили и полегче стало немного, но все равно не всегда все 💯 % по плану, но я особо и не парюсь. Думаю, глупо ожидать другогом когда двое детей😅
Тоже начала ходить на тренировки к 7 и такая бодрость целый день
Да, это точно😍 и еще если подключить аффирмации, медитации и визуализацию то вообще весь день чувствуешь себя окрыленной😌
Младший ночью не кушает?