Хожу на тренировки в 7 утра, встаю в 5. Эти два часа я посвящаю себе. Даже 3 получается с тренировкой) Получаю множество…
Хожу на тренировки в 7 утра, встаю в 5. Эти два часа я посвящаю себе. Даже 3 получается с тренировкой)
Получаю множество реакций с недоумением как я умудряюсь так рано вставать😅
Ответ: столь ранние подъемы мне стали даваться после прочтения книги «Магия утра» Хэл Элрод #dzh_books
И вот еще я как то писала про утренние ритуалы😊
https://mom.life/post/5d27d5f99fdd006abc592f53
А вы любите вставать рано по утрам?👀
👩🏻👨🏻👶🏻👶🏻·
Мама сына-младенца
Младший ночью не кушает?
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Нет)
Лёли·
Мама двоих (младенец)
Вы герой прям для меня😭
Я не могу даже в 7 проснуться 😬
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
🙏🏻 спасибо
Раньше мне тоже это казалось невозможным сумасшествием🤣
Azena·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вы реально герой 😍!
Я давно хочу вставать ранно но не получается(. Расскажите как смогли приучить себя. Прочитала ваши посты по ссылке Вы такая зверь прелестная 😍😍😍
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
🤣🤣 спасибо! 🙏🏻
На самом деле, если очень захотеть, это оказывается не так уж и сложно☺️
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
@montblanc.., 🤣🤣🤣 хорошо сказала
Azena··
Мама двоих (1 год, 3 года)
написала зверь подумала что грубо для такой девушки и прибавила прелестная 😁😁😁
Yana·
Мама дочки-младенца
А во сколько ложитесь?
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
По разному
Lady Jazz·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я просыпаюсь вместе со старшей , собираю в школу и отправляю, после уделяю себе 1 час времени занимаюсь. Плотно завтракаю и заваливаюсь спать рядом с младшей😂😂 к 12 просыпаюсь сразу готовлю обед и доча со школы приходит. Меню пп) чувствую себя отлично
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Да, думаю дневной сон хорошо делает свое дело👌🏼☺️
Fyy·
Мама сына-младенца
И Вы с 1 до 5 высыпаетесь? Ночью на кормления не встаете? Днём досыпаете?
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Ну я до 1 не каждый день хожу🥶
На кормления не встаю
Днем с детьми сплю☺️
Fyy··
Мама сына-младенца
я уж подумала, что Вы - робот)
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
увы 🤣
Асель·
Мама двоих (младенец)
Ты умничка💪🏼💪🏼💪🏼 прям респект
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Благодарю🙏🏻🌸❤️
Айгуль·
Мама четверых детей
Обожаю тренировки,но пока нет возможности ходить,не с кем оставлять малыша.А вставать в школу приходится рано😅в 6.20 подъём,пока всех накормишь,отправишь,потом ложусь досыпаю,так как весь день на ногах
Айгуль··
Мама четверых детей
@dzhardemova, 👍🏼здорово,удачи вам
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
благодарю 🙏🏻 и Вам желаю, чтобы поскорее почвилась возможность вернуться к тренировкам🤗
Айгуль··
Мама четверых детей
спасибо🥰
Mimi·
Мама дочки (1 год)
Для меня прям пытка рано просыпаться😑 а у кого есть электронная книга « Магия утра», поделитесь пожалуйста 🙏🏻
Mimi··
Мама дочки (1 год)
@dzhardemova, спасибо)
Mimi··
Мама дочки (1 год)
не говорите) могли до 6 утра гулять и в 8 идти на учёбу
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
всегда пожалуйста 😊
Kamila🥀·
Мама сына-младенца
Сорри, не в тему, а вы с тренером занимаетесь или сами?
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
С тренером
Если я сама буду это будет безрезультатно, ибо я любительница себя пожалеть🤣
Scorpion 🦂 ·
Мама сына (1 год)
Я вот недавно удивлялась как можно так рано ходить на тренировки, сейчас сама хожу в 8.30😁 встаю в 6.45)) подумываю на 7.30 записаться😅
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Да, когда-то и мне люди, выходящие в 6 утра на пробежку, когда я только возвращалась с тусовки, казались безумцами.
Стареем🤣🤣🤣
Scorpion 🦂 ··
Мама сына (1 год)
рано стареть, 25 же только🤣🤣🤣
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
🤣🤣🤣 а кажется, что больше🥶
Kamila🥀·
Мама сына-младенца
Я в 8 утра еле встаю 😄
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
😅 раньше для меня и в 8 казалось пыткой)
Di_di·
Мама дочки (3 года), беременна (14 нед.)
Воот вообще не могу, для меня в 7 встать уже тяжело 😐 и в обед хочеться спать
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Не спите днем?
Я иногда сплю😊
Di_di··
Мама дочки (3 года), беременна (14 нед.)
сплю😊 и в свободное время я кажется всегда сплю 🤭
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
@di_sovetkanova, 😅ну кажется это нормально в 1 триместре беременности ☺️
Айнура·
Мама сына (1 год)
Раньше любила вставать рано. Как сын появился не получается, спит плохо просыпаясь каждые полчаса,не успеваю уснуть😔
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Да, когда у деток нет режима очень тяжело🥺
Alm ·
Мама сына-младенца
Раньше до беременности на йогу ходила в 7 утра и это кайф , с февраля опять начну , все равно сына спит по утрам. Как ваши успехи ? Уже есть результаты ?
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Реально кайф, такой заряд с утра и ходишь потом весь день бодрячком .
Результат -2.5 и все, вес стоит как вкопанный. Я так не играюсь😿
Raukin·
Мама дочки (2 года)
А вот я который раз начинаю не могу дочитать
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Возможно сейчас Вы не готовы эту книгу воспринять. У меня так было с Данте комедией. Решила оставить на потом.
Через пару лет возможно созрею и вырасту до ее прочтения🧐
who.·
Мама сына (7 лет)
А кто с детьми в это время остаётся?
Пока вы на тренировках?
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
@montblanc.., муж рядом тоже храпит🤣
💗··
Мама дочки (1 год)
😊 мне тоже Интересно . У меня муж просто уходит на работу рано 6,30 и в 7.
Вы в спортзале много времени проводите ?
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
@omgomggg, 1.5 часа)
Chananadler Bong·
Мама двоих (младенец)
Если потом днем поспать хоть 30-40 минут, то вполне нормально вставать в 5.
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Да😊
Гульшат·
Мама сына (6 лет)
Айгерим, вы герой💪🏼, мне чтобы хорошо себя чувствовать нужно спать не меньше 10 часов в сутки 😁😂 встать в 6 это для меня ужас-ужас, я мужа с сыном называю сумасшедшими жаворонками🙊 вот для них встать в 6, в 5 утра- раз плюнуть 😂
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Ой, я вообще тоже люблю поспать, так что отыгрываюсь во время дневного сна детей🤣
Помню старший любил порааааньше проснуться и я ничего не успевала, потом режим выстроили и полегче стало немного, но все равно не всегда все 💯 % по плану, но я особо и не парюсь. Думаю, глупо ожидать другогом когда двое детей😅
Карина··
Ура, я не одна такая. Вставать раньше 9 для меня - героизм
Aliya1234·
Мама двоих (младенец)
Тоже начала ходить на тренировки к 7 и такая бодрость целый день
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (младенец)
Да, это точно😍 и еще если подключить аффирмации, медитации и визуализацию то вообще весь день чувствуешь себя окрыленной😌
Aliya1234··
Мама двоих (младенец)
скачала эту книгу почитаю