Сбился режим сна из-за смены часового пояса. Не можем придти в норму уже второй месяц. Засыпает…
Сбился режим сна из-за смены часового пояса. Не можем придти в норму уже второй месяц.
Засыпает ребёнок в 1-2 ч ночи , встаёт в 12. И все позже и позже засыпает, вместе с ним сплю и я(( посоветуйте , как же нам вернуть нормальный режим , раньше ложились в 22.
Валерия·
Мама двоих (младенец)
Раньше утром будить
Ксюша ··
Мама сына-младенца
Пробовала(( сидит недовольный и через полчаса жуткие капризы и опять уходит в сон ..
Вероника·
Мама четверых детей
Будить утром и выстраивать режим
Тори. ( Виктория)·
Я будила раньше и могла не давать спать. Т.е. пропустить какойто дневной сон. За 2 дня возвращала к удобному мне графику
Ксюша ··
Мама сына-младенца
Тоже так попыталась сделать , пропустить дневной сон. В итоге заснул в 10 вечера и проснулся через час ((
Тори. ( Виктория)··
как я выражаюсь порой " надо томить/ мариновать)))) тип активные игры, долгое посещение ванны и пр.
Ксюша ··
Мама сына-младенца
@miss1349, спасибо 🙏🏻
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Перестраивать постепенно. Будить на 15-30 мин раньше и укладывать на 15-30 раньше, завтра еще раньше на 15-30 итд
Лили·
Мама дочки-младенца
Такая же беда. .
Кристина·
Мама сына-младенца
У нас тоже из за смены часового пояса весь режим сбился , уже месяц борюсь.. бесполезно ложится в 19 встаёт в 5-6( и во сколько не клади и как не сдвигай все равно в 5-6🤦🏻♀️
Яна·
Мама двоих (младенец)
Яс вами. Только мы ночью спим по 3-4 часа и чувствует она себя хорошо. А про себя этого сказать не могу