Аватар
Анастасия
avatar
Что делать, если вы видите, что ребёнок перевозбудился, а покинуть людное место возможности нету? Самый распространённый способ- дать ребёнку телефон 📲 Но гаджеты не помогают расслабиться, а только ещё больше нагружают нервную систему малыша. И в конечном итоге истерика становится неизбежной, просто немножко отсрочивается.

Предлагаю вам подборку простых игр и упражнений, которые помогут снять напряжение:

🌟 пальчиковые игры. Начиная от всем известной «сороки-вороны», заканчивая самыми невообразимыми персонажами.

🌟пальчиковый театр. Если предстоит долгая дорога или томительное ожидание, позаботьтесь наперёд и возьмите с собой пальчиковый театр.

🌟театр теней. Включите фонарик 🔦 и поиграйте в театр теней.

🌟 истории-смешинки. Непременно имейте в своём арсенале какие-нибудь забавные истории, шутки, смешные случаи. Смех помогает расслабиться и сбросить напряжение. Также может помочь щекотка 🤪

🌟кривляшки. Подурачьтесь совместно с ребёнком, постройте друг другу рожицы, покривляйтесь 🎭 Это также способствует мышечному расслаблению.

🌟 массаж. Дети очень любят всевозможные массажи: помассируйте пальчики, ладошки, достаньте свою расчёску и «расчешите» руки, спину, голову. Помните плечики, почухайте за ушком, мягкой игрушкой или перышком нежно проведите по личику.

🌟игра в автомойку. Организуйте массажную «автомойку»: разотрите тело и конечности ребёнка, имитируя мытье авто 🚿, затем погладьте, подуйте («сушка феном»), промакивающими надавливающими движениями пройдитесь по всему телу.

🌟игра на фортепиано 🎹. Включите какую-то весёлую музыку на телефоне, и в такт «поиграйте» на теле ребёнка.

🌟 гимнастика. Попробуйте элементы бейби-йоги🧘🏼‍♀️: предложите постоять неподвижно несколько минут как дерево 🌳, могучая скала 🏞, хищный тигр 🐅.

🌟«море волнуется, раз!». Помните такую из детства?) Можно играть на разную тематику (морскую🐬, звериную 🦁, транспортную ✈️ и тд).

🌟дыхательная гимнастика. Предложите «согреть бабочку» на ваших ладонях, «растопить снежок», «задуть свечу». Подышите в унисон, постепенно растянивая выдохи (чтобы выдох в итоге стал в 2 раза длиннее вдоха).

Кстати, эти игры также прекрасно подходят для вечерних ритуалов перед сном и просто напитывания ребёнка контактом ❤️

#детская_психология
4.1 года

Лучший комментарий

Аватар
sv_alla

👍. Нам ещё пустышка помогает

4.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
sv_alla

👍. Нам ещё пустышка помогает

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
olga_wompro

Класс как все может быть легко!!!❤️ Спасибт

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
happy.nastea

Да, на самом деле все легче, чем нам кажется 😉

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
olga_tovmashenko

Спассииииибооо огромное❤️

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
happy.nastea

Стикер

4.1 года Нравится Ответить