anastasiya_br
Анастасия·Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Тренировка на сегодня
Чередовать в течение 30 минут
-10 Бурпи
-по 30 отведение ноги в сторону стоя на четвереньках
-10 отжимания с колен
-25 пресс скручивания на полу
18
Комментарии
Почему-то для меня берпи самое простое упражнение. Готова его делать всегда)
Нравится Ответить
Оно мое любимое )) я на самом деле его с гантелями иногда делаю, но здесь об этом не пишу, так как многим оно и так Кажется сложным
Нравится Ответить
Молодец! Я после кесарево пока не решусь, вернее пробовала пресс качать, неприятные ощущения начались в животе(
Нравится Ответить
@olgakovalenko-1978, у меня снизу живот, все равно мешочек остался(
Нравится Ответить
Совсем забыла написать что тренировка сделана!))