anastasiya_br
Анастасия
Тренировка на сегодня
Чередовать в течение 30 минут
-10 Бурпи
-по 30 отведение ноги в сторону стоя на четвереньках
-10 отжимания с колен
-25 пресс скручивания на полу
Чередовать в течение 30 минут
-10 Бурпи
-по 30 отведение ноги в сторону стоя на четвереньках
-10 отжимания с колен
-25 пресс скручивания на полу
4.2 года
18
Лучший комментарий
Комментарии
Совсем забыла написать что тренировка сделана!))
Почему-то для меня берпи самое простое упражнение. Готова его делать всегда)
Оно мое любимое )) я на самом деле его с гантелями иногда делаю, но здесь об этом не пишу, так как многим оно и так Кажется сложным
@anastasiya_br, а что это за упражнение?🙈
@natalykaraseva, гугл в помощь )
Молодец! Я после кесарево пока не решусь, вернее пробовала пресс качать, неприятные ощущения начались в животе(
@olgakovalenko-1978, тут три дня, только домой приехала
@olgakovalenko-1978, у меня снизу живот, все равно мешочек остался(
@anastasiya_br, аккуратненький такой