Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Привет девочки как убрать живот после родов если пресс не возможно делать уж очень сильно болит копчик к 30 недели при беременности началось до сих пор болит когда даже встаю немного болит когда выпрямляюсь (( живот ужасный может
Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Мама делится переживаниями о боли в родах и спрашивает, как помочь себе. Читайте реальные советы и методы обезболивания от других мам!
Автор жалуется на сильную боль в животе и ребрах, невозможность спать. На странице есть советы и поддержка от других мам. Нажмите, чтобы узнать, что они посоветовали!
Мама школьника делится переживаниями: 2 недели болей в животе, анализы в норме, узи показало мезаденит. Ребенок не ходит в школу. Обсуждение симптомов и лечения.
В общем все болит живот болит вниз тянет 😰#постнытьяпростите🙏🏾
🐣·
Мне после родов посоветовали перетягивать живот, можно хоть тряпками, не суть, помогло действительно, но это наверное нужно было делать сразу после роддома. Вакуум помогает очень хорошо 👌🏼
Зара··
Мама двоих (младенец)
Надо посмотреть как его делать 😊
Taya·
В ожидании первенца
80% все зависит от вашего питания, и 20 от физ нагрузки.
Из упражнений, встаёте , руки наверх в замок, и наклоны в стороны без помощи рук делать. А также каждый день вакуум живота)
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Пресс - это питание! Хотите убрать жир с живота - необходимо худеть
Зара·
Мама двоих (младенец)
Поняла))
varvara29·
Если есть боли в копчике, крестец болит или таз, то возможно проблемы там. Может после родов таз не встал га место. Нужно смотреть.
Качать пресс просто скручиваниями, не всегда самый лучший вариант. Обратите внимание на пилатес, особенно на дыхание. Подвязывание живота может помочь, если есть диастаз, но только не корсет.
Ну и питание.
Зара··
Мама двоих (младенец)
Спасибо)))