Девочки, хочу оооочень похудеть, вес за восемь месяцев не уменьшился. Кормлю грудью. Физические…
Девочки, хочу оооочень похудеть, вес за восемь месяцев не уменьшился. Кормлю грудью. Физические упражнения делаю. Может кто посоветует припарат который не влияет на гв, и поможет скинуть лишний вес?
1361m·
Мама сына (2 года), беременна (13 нед.)
Как закончите гв, будете меньше есть и сядите направильное питание, вес скорректируется. На гв мне кажется бессмысленно
Мила··
Мама троих детей
😔 не могу на себя смотреть в зеркало. Это кошмар. Всегда была стройная, а тут живот и бока😭
Алина··
Мама сына (1 год)
я на гв похудела чисто на питании, физ нагрузки нельзя было по состоянию здоровья
Как-то так ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Что на гв, что без гв - уберите лишние калории. Налегайте на белок :курица, рыба, не жирное мясо. Исключите булки. И снизите на минимум потребление сахара и соли. Плюс частые и долгие прогулки. Я похудела более, чем на 20 кг. С размера 46-48 до 42
Татьяна ·
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
Уменьшите свое питание в 2 раза
Виктория ·
Выход только один: считать калории. Только при дефиците калорий возможно похудеть
Есть куча различных калькуляторов для их подсчёта, приложений с таблицами
Ну и энергозатраты увеличить
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации
Алина·
Мама сына (1 год)
Я за 4 месяца после родов похудела на 19 кг))) на пп... для себя отучилась в школе диетолог, сейчас провожу марафоны! Как раз идет набор во вторую группы! Сейчас девочки из 1 группы писали в отчетах отвес 1.5-2 кг за 1 неделю и -3 см в объемах)))