Голод это только одна из причин ночных пробуждений и плохого сна малыша. Если все таки дело в голоде, то плотно…
Голод это только одна из причин ночных пробуждений и плохого сна малыша.
Если все таки дело в голоде, то плотно покормить на ночь будет не достаточно. Чтобы у ребёнка не было голода ночью, его надо хорошо кормить в течение дня, чтобы у него не было потребности восполнить дефицит калорий ночью.
Это даст возможность исключить голод как причину ночных пробуждений. А достаточное количество жидкости днем, еще исключит и жажду.
Так же важно не кормить ребёнка продуктами из списка ниже, тк они негативно влияют на сон:
сахар, мороженое, сладкое, солёное, острое, жаренное, жирное, бобовые, капуста
#koalasleepconsulting_сон
Snezhana·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Добавлю ещё. Важно чем кормить для продолжительного ощущения сытости и для расслабления нервной системы. И то и то влияет на качество сна.
Виктория ··
Мама двоих (младенец)
@aalinaaa, если ребёнок много просыпается то дело не только в еде. Причин много может быть #koalasleepconsulting_сон
ALina··
Мама сына-младенца
@kursnezh 👌
ALina··
Мама сына-младенца
да, я уже потихонечку разгребаю что у нас со сном 🙈