Памятка тем, кто объясняет и объясняет мужьям как надо себя вести и всё ждут, когда же они изменятся.

Вы ему про поддержку, уважение, заботу, а он вам в ответ скандал? "Я не должен, не обязан, я забыл, свои проблемы решай сама, не говори ерунды, это тебе нужен психолог- это у тебя проблемы, я сам знаю что мне делать". Лучик света для вас когда он вроде бы всё понял, но через пару дней он снова как будто падает в яму заблуждений. И вы тратите неимоверно много сил и энергии на наставления и просьбы.
______________
Вспомните, когда вы познакомились, он же не был таким, он ведёт себя по другому в обществе или по телефону с кем-то разговаривает уважительно и вежливо.
⬇️
Потому что ваш муж на самом деле умеет себя так вести! Ведь он вырос в социуме и если у него нет умственной отсталости, то прекрасно усвоил соц.нормы и ему не нужны ваши объяснения.
Ему нужны ваши эмоции.
____________
Вы судите по себе и призываете годами к эмпатии, заботе, сочувствию, любви. Однако, я вам открою секрет. Не все люди способны испытывать те же чувства, что и вы. Да-да, некоторые не способны к сочувствию, например. Это как всю жизнь стоять у чёрно- белого телевизора и уговаривать стать цветным.
Однако, такой человек знает, что проявлять эти чувства принято, что на эти проявления, как на крючок, насаживаются голодные до любви и внимания. Именно поэтому в начале он был нежными и внимательными. А потом, когда наживка вами заглочена, стал собой. Собой! Таким, какой он есть.
А вы учитесь принимать мужа таким, какой он есть, вместо эгоистичных попыток его изменить.
_____________
Когда в очередной раз со слезами на глазах вы испытаете безнадёгу, запишите, что вы ожидали и реакцию мужа.
Пример: Проблема, что вы нигде вместе не гуляете, никуда вместе не выезжаете.
Сегодня вы вместе собирались в гости к его сестре, а он не пришёл с работы и поехал туда один, да ещё отключив телефон, а вам сказал что телефон разрядился.
Если ситуация повторяется уже второй или третий раз запишите свои ожидания в одну колонку: ждала, что мы вместе куда-то выберемся, в другую колонку его реакцию: обманул, вас не взял.
И БОЛЬШЕ НИКОГДА ЭТОГО НЕ ПРОСИТЕ.
_______________
И так со всеми повторяющимися ситуациями, которые вас выгоняют в разочарование и чувство безысходности. Это даст вам возможность сэкономить свою энергию и не тратить жизнь на пустые ожидания.
________________
Мозг имеет свойство защищаться всеми силами, поэтому всё плохое моментально забывается, а вы снова и снова попадаете в ловушку. Поэтому просматривайте свои записи как можно чаще.

#абьюз #манипуляция #психолог #поддержка #почемутак #здравыйсмысл