Педагог о послеродовой депрессии, своей бесплатной книге и помощи женщинам. @dariyamom из Украины и я — Мария…
Педагог о послеродовой депрессии, своей бесплатной книге и помощи женщинам.
@dariyamom из Украины и я — Мария @johnmahotkin . Это наш простой разговор о сложном.
— Дарья, расскажи о себе? Какая ты? Кто тебя вдохновляет?
— Привет. Всегда теряюсь, когда просят рассказать о себе. Потому что в своих глазах я одна, а в глазах окружающих — другая. При этом для родных, коллег и друзей я вообще как три разных человека. Сама для себя я эмоциональная, слегка ленивая, часто беспокоящаяся, со странным чувством юмора.
Меня вдохновляют умные люди. Это космически заряжает — слушать, работать с теми, чей интеллектуальный потенциал в миллион раз круче твоего. Хочется становиться лучше.
— А в детстве какая ты была? Что ярко запомнилось?
— Мне кажется, обычным ребёнком. Запомнилось многое. У меня было очень счастливое детство. Помню праздники, поездки на море, как папа фокусы показывал, как родители поддерживали мою веру в волшебство и чудеса...
Мне было легко объяснять, почему нельзя говорить с чужими людьми или почему не нужно играть со спичками. Так, мне однажды рассказали о вреде волчьих ягод. Их кусты росли у дома бабушки, я часто гуляла там. Рассказ был обычным, но меня почему-то это так впечатлило, что я по сей день не подойду к этим кустам ближе, чем на метр.
— Расскажи о книге «О чём молчат мамы». Когда мы поднимали тему помощи мамам, попавшим в беду, с хэштегом #этонормально, твоя книга пришлась очень кстати. Я до сих пор, заметив в приложении крик о помощи, кидаю ссылку на неё.
— В декрете я очень много читала на тему послеродового психоэмоционального состояния. Но не наши ресурсы, а исключительно англоязычные. В какой-то момент осознала дикую информационную пропасть между нами и женщинами, которые рожают во многих других странах. Там молодые мамы готовы к беби-блюзам и понимают, что такое послеродовая депрессия. Они знакомы с синдромом «затроганности» и понимают, что вообще происходит с их психикой. Более того, они не стесняются говорить о том, что испытывают психоэмоциональные сложности. А наши женщины остаются один на один с проблемами. Как-то не принято говорить о том, что ты устал от роли матери или что ты рыдаешь по ночам в подушку из-за утомления и страха. А если вдруг скажешь, то найдётся желающий сообщить тебе, что ты «недомать» и вообще-то всем сложно. Матери стыдно устать, не дотянуть до планки идеальности.
—О послеродовой депрессии мало кто знает, многие даже не признают подобное. Это ужасно. Женщины остаются один на один с бедой.
—Я захотела хоть как-то помочь мамам. Потому написала и сверстала электронную книжечку. И ее может прочитать каждый желающий, скачав бесплатно в телеграм-боте https://t.me/For_Mom_bot Там всё понятно и просто.
Многие писали мне с обратной связью после прочтения. Я периодически ревела, ведь мамы писали о том, что наконец-то поняли, что с ними происходит и как с этим справляться. Это трогает, вдохновляет.
— Спасибо тебе за отзывчивость и большое сердце. Чем сейчас занимаешься? Пишешь настоящую книгу, так нужную мамам?
— Сейчас я — креативный копирайтер. Я понимала, что не готова вернуться к педагогике. Просто потому, что сейчас мне интересен другой формат работы. Со мной происходят классные вещи, я учусь, расту и умнею.
Большую книгу не пишу, т. к. если замахиваться на нечто объёмное, нужно знать, что хочешь сказать. И это должно быть свежо, толково и полезно. Книга должна быть зачем-то, она должна что-то давать. В случае с «О чем молчат мамы» так и вышло. Но писать об этом много не было нужно. У только родившей мамы нет времени читать длинные полотна и выискивать в них нужное. Все сошлось, и появились тексты, которые оформились в электронную книгу. С большим объёмом пока не готова работать. Хотя идеи были. Возможно, однажды я к этом приду.
— Сын Тихон — он какой? Вы похожи?
— Тихон совсем не такой, как я. И не как муж. В общем, я не знаю, в кого он. У него очень сильный характер. С рождения уверен, что он — центр всего. И что его мнение единственно верное. Он не ставит это под сомнение. При этом у нас в семье достаточно чёткие рамки и границы. Есть абсолютные табу, но при этом установлена демократия. Тихон каждый день пытается все эти рамки двигать. И ищет изощрённые способы это сделать.
— Становясь мамами, мы открываем в себе новые грани. Что стало для тебя открытием?
— Открытием стало то, что, оказывается, можно настолько сильно бояться за кого-то и переживать. Что чья-то жизнь и здоровье станут настолько ценными. Вроде много любимых людей... Но ни за одного человека не боишься так, как за своего ребёнка. Это совсем другое, новое чувство.
— Что бы ты сказала себе прежней, до появления сына?
— Я бы посоветовала себе больше путешествовать. И еще сказала, что из моего мужа однозначно выйдет прекрасный папа.
— Приложение. Что оно тебе давало, даёт?
— Я зарегистрировалась тут еще беременная, но не заходила практически. В первый месяц после родов, когда я боролась за ГВ, приложение стало отдушиной. Я заходила сюда и отвлекалась. Я понимала, что я нахожусь в мире таких же мам, которым многое тяжело и непонятно. Но при этом мы все как-то не сошли с ума и в общем-то даже счастливы.
Когда ГВ наладилось, я вдруг поняла, что накопила много полезных знаний, ссылок на эту тему. И начала писать посты. Затем я стала делиться своими профессиональными знаниями о развитии и воспитании детей. Так началось мое блогерство тут. В какой-то период я занималась этим почти как работой. Я проводила много времени онлайн, консультируя в сообщениях переживающих мам, я писала планы развития, я искала темы постов, писала их, общалась с читательницами в комментариях. Это было круто! Это замечательный опыт!
Благодаря Momlife я познакомилась с чудесными людьми. С некоторыми мы общаемся и вне приложения.
А еще научилась не вступать в бессмысленные споры. И это, правда, очень помогает в жизни. Счастливые люди не пишут гадости в комментариях, только те, кому больно.
Большое спасибо, Дарья @dariyamom , что уделила нам время. И отдельное спасибо за твой труд над книгой «О чём молчат мамы». Ещё раз ссылка: https://t.me/For_Mom_bot
Валерия ·
Мама сына (4 года)
"Откуда вы все на это время находите. Вот я молодец, я "нитакая". У меня нет, значит ни у кого нет. Вы все придумали. Дитачка это щастье, дитачку надо с рук не спускать - не жрать, не спать неделями, не срать. А вы все придумываете. А я "нитакая". А я молодец. Молодец я".
Обожаю тупорылых.
Елена·
Мама дочки (1 год)
Спасибо за интервью и важную тему послеродовой депрессии. Так странно читать некоторые комментарии! Для меня это звучит всё примерно так:
"Я не болела воспалением лёгких, значит его нет!", "Ох, и где только женщины умудряются подцепить грипп да ещё и заболевают им, вот раньше никаких гриппов не было, а сейчас мода какая-то на них пошла!" Нельзя же весь мир мерить лишь по себе 😉 Он гораздо разнообразнее и шире!
И да, бэби блюз - отдельная штука, которая бывает у большинства через неделю-две после родов и длится примерно столько же (не дольше двух недель). Это чисто гормональное.
Мария ··
Спасибо.
А я не удивлена депрессивным диссидентам:) Столкнулась с ними летом в приложении и «переболела» этим шоком, что взрослые женщины могут отрицать существование официального диагноза.
Елена··
Мама дочки (1 год)
да, я помню хейт на вас за эту тему. Но мне казалось, что как раз после той истории их стало гораздо меньше. Многие стали освещать эту тему, хотя так же и не малое количество женщин ей сопротивляется. Это же здорово, что у них ее не было, но зачем же так орать, что это ерунда и блажь - вот этого мне никогда не понять 🤔