Спасибо за челлендж @alina930🙌🏼
#ямогу
Сегодня была мощная тренировка на плечи и пресс, после 2 недельного перерыва. С этими праздниками и болезнью 🤧 в конце добила планкой 6 подходов по 20 сек с отдыхами в 10 сек. Думаешь тьфу 20 сек легкотня, но на 4-5 подходе начинаешь чувствовать что хер тебе легко)
Короче я опять в строю 💪🏼
Скоро выложу свою тренировку у себя в инсте) заходи и повторяй 🤟🏻 @yes_assema
Пошёл шестой час (с 00:20), как схватки 5-6 мин интервал 45-60 сек длительность. Но не изменяются вроде. Не пойму - это уже в роддом ехать или тренировка?😬 у кого-нибудь так было?😅
Тренировка 325 КАКОЙ НОМЕР ДОМА❓ ВАРИАНТЫ ОТ 1 ДО 20
Тренировка на интуицию номер 20. На каких 3х фото есть люди? Ответ завтра
#кач_марафон Все!😅 сегодня я отстрелялась! Было совсем не сложно) 30 приседаний и планка 20 сек- сделано!
Помогите вывести в ТОП!❗ ❗ ❗ 🙏🙏🙏 Может у кого-то так было? К кому обращаться??? Может есть контакты врачей🙏🙏🙏 Ребенку 15 дней ,случаются приступы ,синеет и не дышит 20-30 сек. Врачи не могут понять в чем дело,анализы хорошие ,узи тоже.
ainura_thetahealing·
Мама троих детей
@Alina930,
Sule·
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
#ямогу вам нужно набрать
Асемгуль ··
Мама дочки (2 года)
Спасибо 😊 исправила
Удалён·
Какая попка 👍🏻
Alina·
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰