Спасибо за челлендж @alina930🙌🏼 #ямогу

Спасибо за челлендж @alina930🙌🏼

#ямогу

Сегодня была мощная тренировка на плечи и пресс, после 2 недельного перерыва. С этими праздниками и болезнью 🤧 в конце добила планкой 6 подходов по 20 сек с отдыхами в 10 сек. Думаешь тьфу 20 сек легкотня, но на 4-5 подходе начинаешь чувствовать что хер тебе легко)

Короче я опять в строю 💪🏼

Скоро выложу свою тренировку у себя в инсте) заходи и повторяй 🤟🏻 @yes_assema