#ямогу Тоже решила принять участие неделю как стала делать вакуум и лежать на валике( спина жуть как болит) добавила…
#ямогу
Тоже решила принять участие неделю как стала делать вакуум и лежать на валике( спина жуть как болит) добавила планку ✊ , сделала два подхода по 30 сек, минуту не получается пока. с водой не айс 🙄 вчера выпила 2 л, сегодня только 500 мл, за то чая чайник наверное . Буду исправляться. Этот живот меня страшно бесит. Записала объемы для себя, буду наблюдать динамику:
Грудь 92 см
Талия 72 см 🙄
Бёдра 93 см
Живот самое толстое место 82 см (ужас, мешок прям висит).
Можно так похудеть чтоб только живот и талия интересно ?! Бёдра и грудь устраивают 😉
Alina·
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✅
kim.m··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста можно ли делать вакуум есои стоит вмс? (спираль)
Sule··
Мама сына (1 год), беременна (5 нед.)
@bmk.km, здравствуйте!!!! Я совсем не эксперт в этой области, но читала у одного блогера что нельзя!
Sule··
Мама сына (1 год), беременна (5 нед.)
@bmk.km @nikitinasport в инстаграмм