momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки, спасайте, нужна диета хорошая, после праздников прям смотреть на себя не могу, +3 или 4 кг как-будто резко пришло😰моя прям больная тема стала, перед мужем прям стесняться стала, раньше не замечала плюса в кг, а сейчас реветь хочется, что не заметила этого набора 😭

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Меня муж довел до слез😭 шутит каждый раз типа "ты беременная" живот появился,вес набрала Вот и разрыдалась и сказала что мне это не приятно

— Та же история

— Говорят 7 лепестков хорошая и лёгкая диета, у меня сестра на ней после родов очень хорошо похудела

— Я после родов сразу пришла в форму, само ушло, а вот год прошел и откуда оно пришло обратно не знаю😆спасибо 🙏💕сейчас прогуглим диету

— @marina.matvienko.91 может вы гв завершили недаано?

— @svetlana_kovyazina88 завершила год назад

— Все диеты имеют временный эффект, они вгоняют организм в стресс и после их окончания, он только активнее запасает жиры. Лучше просто уберите сладкое на время из рациона и добавьте физ нагрузки. А идеальный вариант - скачайте приложение для подсчета калорий типа FatSecret, мои родители так уже по 15 кг сбросили 😊

— Спасибо, на счет сладкого прям надо напрячься, я раньше вообще не ела, не хотелось, а щас одни конфетки да почнички хочется

— @marina.matvienko.91, вот главное убрать из квартиры все (выкинуть, раздать друзьям), чтобы даже на глаза не попадалось. Мне помогает сладкий завтрак: каша с бананом и ягодами. Тогда и днём не так хочется сладостей

— Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

— Посмотрите сначала чистку организма мёд/корица .мне очень помогло . Ну и да , жрать надо меньше ))) больше физ нагрузок . Да хотяб почистится и от хлеба отказаться с маслом , и перекусов перед сном , уже уйдёт кг 5

— Оля, а что за чистка, где можно посмотреть?

— @irinal87, я уж где то писала , не нашла . Снова пишу . Берём чайную ложку без верха корицы( жёлтый пакет в специях , не коричневый , читаем что натуральная , а то бывает зальёшь водой , а она как сопли ) 2 чл мёда , заливаем не кипятком , но горячей водой . Я делаю на большую кружку, мл 250-300, ждём когда остынет , пьём перед сном . Смотрите , если вы поели в 18 крайний раз , то пьёте в 21-22. Чтоб не на сытый желудок . Выпиваем пол кружки. Вторую половину я ставлю на окно, выпиваю ее с утра, прям сразу, через 30 мин можно завтракать . И так пока всё г не выйдет , вы этот момент не пропустите ))) . Что наблюдаем : у меня сначала все это дело начало откладывается в кишках , даж справа бок как бы заболел , я не ходила в туалет 5 дней !!! Зато потом , как младенец , после каждого приёма пищи . Давала этот рецепт девочке , тож погодки у неё ))) такая она располневшая после 2 беременностей подряд , у неё процесс пошёл сразу , те вечером выпила , ночью сидела на горшке ))) Но довольна , сразу говорит жить легче стало . Так что планируйте начать этот курс , в выходной день , поближе к родному унитазу))) Про еду ещё напишу, это к чистке не относится , но мне пригодилось , хотя вроде и ерунда . Отказаться от хлеба и булок с маслом на завтрак . Овсянка сэр ))) кстати тогда я всех подсадила на каши с утра ))) мелких ещё не было у нас . Старшие дети и муж начали есть со мной . Очень хороши увелка, рис, Греча, 456 злаков , ну и с тигрёнком эти мелен пелас. Я варю с вечера , в кастрюле с толстым дном , накрываю крышкой, как подостынет-на окно ( оно у нас приоткрыто на кухне всегда на ночь ) можно с утра в мультиварке забубнить, там она как раз 30 мин варится ))) . Важно разделить свой рацион на 5 приемов пищи и внимание - норма должна быть всегда одна и та же . Те выбрали себе тарелочку , из неё и едим всегда . Понятно , что до отвала не наедаемся , но и не голодаем . Организм быстро привыкает к этой норме и большего не просит , обязательно пьём воду . Обед суп , второе , но помним про тарелочку ))) в 16 тож можно поесть нормальную еду , в 18 я ела либо творог без сахара но с тёртым яблоком . Не помню, что ещё там))) какие нюансы . Это по-моему я высмотрела в программах Дениса Борисова или Бориса Денисова 😂😂😂, там он ещё учил приседать правильно для ягодиц у женщин итд. Не знаю , есть ли у него ещё Бесплатные уроки ,уже тогда быстро становились платными ) как то так

— @olgabush78 , спасибо 😉