Сидим с мужем на пп 2 день 😂
И я вся в сомнениях.. Есть ещё оказывается интервальное голодание (8 часов ешь, 16 не ешь) и думаю как лучше жрать? Мне надо убрать живот, худеть мне не надо, ибо недовес и все приложения по похудению и ккал шлют меня нафиг 😄
Поделитесь опытом 🙏
Меня еше на к т г не отправили не поздно ?
Мама пухлик два дня гуляля на свадьбах)))хорошо беременной на свадьбе,сидишь ешь и ешь))))
Мамы делятся опытом похудения с помощью интервального голодания. Узнайте реальные плюсы и минусы метода, исключая дефицит калорий. Читайте истории и советы!
Вставай, вставай, вставай, опоздаем в садик, вставай. Чисти зубы, нужно почистить зубы, зубы почисти уже, пожалуйста. Одевайся, мы опаздываем, одевайся, одевайся, ну , пожалуйста, уже одевайся. Щаз как гаркну одевайся. Не крутись, пожалуйста, дай спокойно заплету. Не крутись . Не крутись. Не крутись, блин. Пойдем домой, нужно домой. Домой пора. Пойдем домой. Домой. Я после работы . Мы уже 3 часа гуляем. Уже поздно. Домой пойдем. Ешь. Кушай. Кушай, не ковыряйся. Ешь. Уже все холодное. Ешь. Ешь. Иди мойся. Мойся иди. Мойся. Мыться пора. Ночь уже. Мойся иди скорее. Пора мыться. Мыться пора. Ложись в кровать. Кровать. Пора спать. спать пора. Ложись. Спать нужно уже. Скоро утро, а мы еще не спали. Да, у птиц есть уши, просто не видно. Папа не беременный, это фигура такая. Чебурашка не собака. Привидений не бывает. Ногти защищают пальцы. Спи. Спать. Надо спать. Хорошо, пей. Иди писай. Спать. СПААААТЬ БЛИН!!!! И снова доброе утро 😃
Девочки, так как всё-таки нужно питаться на гв?🤷 ♀ кто-то говорит ешь все по немного, кто-то говорит не ешь вообще ничего 🥹😀 Как вы питаетесь?
Taтьяна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я думаю, ПП с соблюдением бжу и тренировки с усилением на пресс - ваш вариант.
Катя··
Мама дочки (3 года)
@t_sagidullina вот не знаю с чего начать, начала с еды, потом пойду в спорт зал 😁
Катя··
Мама дочки (3 года)
@t_sagidullina спасибо 🌹
Taтьяна··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Ещё совет из личного опыта. если вам нужен пинок для тренировок, купите какой либо онлайн курс. Я брала у Кати Усмановой за 1500 рублей на 21 день и результат был! И после окончания курса, поддерживаю питание.
Лиза·
Мама сына (2 года)
Интервальное голодание хорошая вещь
нет ·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Спортом заняться?
Катя··
Мама дочки (3 года)
Говорят, что живот убирается в основном питанием, спорт само собой
нет ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
я профан в этом деле, но на мой скромный взгляд, если живот не брюхом вываливается, то спорта достаточно.
Катя··
Мама дочки (3 года)
я вообще 0 во всем этом, до 30 лет ела все что не прибито, как только перевалило.. Перевалился и пуз 😄 И не знаю что делать с ним, на тренера бюджета нет у меня. Начитавшись всякого, поняла точно, что пузо убирается питанием. А что съесть, чтоб убрать его, никто не говорит 😂
Александра·
Мама сына-младенца
Ну вы же понимаете, что локального жиросжигания не бывает🤷♀️нельзя похудеть только животом
Катя··
Мама дочки (3 года)
Если я похудею везде - это будет... 😂😂
Катя··
Мама дочки (3 года)
В общем на рахитика похожа стала
Александра··
Мама сына-младенца
ну понятно, что мы где-то худеем сильнее, где-то меньше, но нет такой волшебной диеты «от живота»
Татьяна·
Мама сына (2 года)
Однозначно пп
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тогда точно спорт и вакуум делать
Дарья·
Мама сына (2 года)
Пп с ограничением ккал и вакуум,но уйдете везде,не только в животе.Живот и бока тяжелее и дольше всего уходят
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Пишите мне я фитнес тренер помогу