Добрый вечер. Хотелось бы спросить как похудеть при гв, но понимаю, что специально не получится. Вопрос: как не…

Все будет съедать ребёнок, две подружки высохли.

На гв таяла, хоть и ела очень много.

Так перестаньте прикусывать и начните нормально питаться , либо прикусывайте не печенькой , а творогом без добавок . Поверьте , можно и жрать как конь и не поправляться , а можно как воробушек и вес будет расти , все зависит от тех продуктов , что вы едите

На гв ела как не в себя и худела, зато когда гв завершила, привычка жрать осталась и сразу +5 кг за пару месяцев, так и не ушли (

Не налегатт на печенье Батон и вообще мучное

Тоже худею на гв хотя жру как слон

Сильно набрали за беременность? Имеете склонность к полноте? Это важные факторы. Я после родов на ГВ схуданула прилично, хоть и питалась так же как и Вы. А сейчас после завершения ГВ вес стоит на мёртвой точке и никуда не хочет двигаться. Очень тяжело даже килограмм скинуть. Хоть и сижу на ПП и треню . Видать гормоны шалят.

Ем много и вес теряется

Главное хорошую еду есть (а иногда позволяю и не хорошую и идёт + 😝)

Склонна сама по себе

Я наоборот худела)

Есть два типа родивших женщин на гв: кто не может похудеть, и кто не может поправиться 😂 Вот реально либо у девушек никак не уходят лишние кг, либо есть те, кто в прямом слове высох и набрать не может🙇‍♀️

Вернула вес только к 5 мес малыша🥴 Само не уходило....Просто тупо уменьшила порции + немного физухи - пресс и велик. Во время Б в чуть ли не ночевала возле холодильника😷

Блин, девочки, как у Вас получается худеть на гв🥺 я не худею от слова *Совсем*! В жиросжигателе участвовала, и все бестолку!

Я тоже чай с молоком и в прикуску печентки. Набрала вес лишний. Сейчас очень тяжело уходит. 3 кг скинула Ев жиросжигателе. Сейчас стараюсь придерживаться определённого питания и системы 16/8. Старайтесь не переедать

Худела сама после троих детей.

После 4 фиг вам.

Нажрала 10 кило именно после родов.

Следить за питанием. Хочешь кушать, не проблема, но не печеньки с бутиками.

И да, сейчас вам главное лактацию наладить, чтобы зрелая была. Маленькие вы, чтобы париться. Но после 3 мес, надо бдить))

Была обратная проблема, как набрать вес 🤷‍♀️🤣 Ела втройне на ночь и пожирнее- без результатов, ещё больше худела. После завершения гв начала поправляться

Никогда не худела на ГВ, наоборот поправлялась. Двоих детей кормила больше года. Но и ела за двоих🤣, аппетит такой был.

На гв тоже ела много - порции большие + чай с молоком и печенькой🙈 Поправилась. Как только завершила гв, сразу порции уменьшились и вес такой же как и до беременности

Я поправляюсь на ГВ каждый раз, но это потому что ем что хочу. А если контролировать, что в рот ложить, то можно и похудеть. Но первых месяца три это сложно было делать, потом полегче.

На ГВ вес таял как весенний снег))) , а кушать первые месяцы не было когда )))). Да и когда кушать стала, все равно вес уходил каждый день минус на весах был.

Не переживайте! Сейчас самое главное - это Ваш малыш. Я со всеми тремя набирала вес, хотя не склонна к полноте. Думала только о малышах. Говорят, первые девять месяцев женский организм на нас не работает, отдыхает... И Вы не загоняйтесь, придет все в норму, когда положено))

С 86 похудела на 68 сейчас.Три недели на ГВ,мне просто некогда было поесть,малой висел на сисе😌а с трех недель начались колики и вместе с ними нервы и переживания(я какая-то наверное сильно восприимчивая мать!)Но лучше,как у Вас,нежели как у меня,лучше кушать силы будут.

Я наоборот худею на гв, хотя ем очень много, но ккал тратятся же на выработку молока, надеюсь вернусь в свою форму, когда сверну. Я наоборот не понимаю, как поправляются на гв, из-за чего?

ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А НА ВЕСАХ +100500 КГ🤭

Дай бой лишним килограммам!👊

Прими участие в двухнедельном экспресс-марафоне "ПРОЩАЙ, ОЛИВЬЕШЕЧКА" ‌⠀@marafon_malysheva

‌⠀ ❤❤❤СТАРТ 13 ЯНВАРЯ!!!❤❤❤

‌⠀

‌⠀ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?

1.Система питания без подсчета БЖУ

2.Чат общения с поддержкой 24/7

3.Домашние тренировки

4.Контроль каждого блюда

‌⠀‌⠀ ❗❗❗ТОРОПИСЬ!❗❗❗

количество мест ограничено!

НАПИШИ "ХОЧУ В МАРАФОН"

https://instagram.com/marafon_malysheva?igshid=1fb77ro1uzxda

Кушайте столько сколько хотите и что хотите. Ваша еда иди питье на лактацию не влияет. Но 500 ккал вы тратите минимум на производство молока. Если не ограничивать питание и есть сбалансировано , то при отсутствии проблем с гормонами через 6-9 месяцев тело возвращается в добеременную форму