guppy_fly185
Ольга
Добрый вечер. Хотелось бы спросить как похудеть при гв, но понимаю, что специально не получится. Вопрос: как не поправится на гв? Замечаю, что сьедаю полторы, а иногда и две порции еды. До родов треснула бы, а сейчас заходит. Везде пишут, что количество еды не влияет на количества молока. Так может умерить свои аппетиты?? Пью чай с молоком на ночь и надо же что-то в прикуску. И так постоянно прикусываю.😫😫😫😫😫
4.2 года
2
Лучший комментарий
Не переживайте! Сейчас самое главное - это Ваш малыш. Я со всеми тремя набирала вес, хотя не склонна к полноте. Думала только о малышах. Говорят, первые девять месяцев женский организм на нас не работает, отдыхает... И Вы не загоняйтесь, придет все в норму, когда положено))
Комментарии
Кушайте столько сколько хотите и что хотите. Ваша еда иди питье на лактацию не влияет. Но 500 ккал вы тратите минимум на производство молока. Если не ограничивать питание и есть сбалансировано , то при отсутствии проблем с гормонами через 6-9 месяцев тело возвращается в добеременную форму
@guppy_fly185, так ешьте. Чего нет то ?
@valeria.ladyhina, эх. Хочется похудеть быстро и сразу
@guppy_fly185, постройнете чуть позже. Сейчас важно быть расслабленной и счастливой. Кормите ребёнка и себя. После 9 месяцев малыша пойдёте спортом заниматься и будет хорошо
ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А НА ВЕСАХ +100500 КГ🤭
Дай бой лишним килограммам!👊
Прими участие в двухнедельном экспресс-марафоне "ПРОЩАЙ, ОЛИВЬЕШЕЧКА" ⠀@marafon_malysheva
⠀ ❤❤❤СТАРТ 13 ЯНВАРЯ!!!❤❤❤
⠀
⠀ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
1.Система питания без подсчета БЖУ
2.Чат общения с поддержкой 24/7
3.Домашние тренировки
4.Контроль каждого блюда
⠀⠀ ❗❗❗ТОРОПИСЬ!❗❗❗
количество мест ограничено!
НАПИШИ "ХОЧУ В МАРАФОН"
ссылка
Я наоборот худею на гв, хотя ем очень много, но ккал тратятся же на выработку молока, надеюсь вернусь в свою форму, когда сверну. Я наоборот не понимаю, как поправляются на гв, из-за чего?
С 86 похудела на 68 сейчас.Три недели на ГВ,мне просто некогда было поесть,малой висел на сисе😌а с трех недель начались колики и вместе с ними нервы и переживания(я какая-то наверное сильно восприимчивая мать!)Но лучше,как у Вас,нежели как у меня,лучше кушать силы будут.
Не переживайте! Сейчас самое главное - это Ваш малыш. Я со всеми тремя набирала вес, хотя не склонна к полноте. Думала только о малышах. Говорят, первые девять месяцев женский организм на нас не работает, отдыхает... И Вы не загоняйтесь, придет все в норму, когда положено))
На ГВ вес таял как весенний снег))) , а кушать первые месяцы не было когда )))). Да и когда кушать стала, все равно вес уходил каждый день минус на весах был.
Я поправляюсь на ГВ каждый раз, но это потому что ем что хочу. А если контролировать, что в рот ложить, то можно и похудеть. Но первых месяца три это сложно было делать, потом полегче.
На гв тоже ела много - порции большие + чай с молоком и печенькой🙈 Поправилась. Как только завершила гв, сразу порции уменьшились и вес такой же как и до беременности
Никогда не худела на ГВ, наоборот поправлялась. Двоих детей кормила больше года. Но и ела за двоих🤣, аппетит такой был.
Та же самая ерунда 😆
@irisotka, 👌🏻😆
Была обратная проблема, как набрать вес 🤷♀️🤣 Ела втройне на ночь и пожирнее- без результатов, ещё больше худела. После завершения гв начала поправляться
Худела сама после троих детей.
После 4 фиг вам.
Нажрала 10 кило именно после родов.
Следить за питанием. Хочешь кушать, не проблема, но не печеньки с бутиками.
И да, сейчас вам главное лактацию наладить, чтобы зрелая была. Маленькие вы, чтобы париться. Но после 3 мес, надо бдить))
Я тоже чай с молоком и в прикуску печентки. Набрала вес лишний. Сейчас очень тяжело уходит. 3 кг скинула Ев жиросжигателе. Сейчас стараюсь придерживаться определённого питания и системы 16/8. Старайтесь не переедать
Скажите,пожалуйста,система 16/8-это 8 часов на еду и 16 воздержание?
@yliya_mamalesi да
Блин, девочки, как у Вас получается худеть на гв🥺 я не худею от слова *Совсем*! В жиросжигателе участвовала, и все бестолку!
@marmarusik спасибо!)
@ealiedan, а как потом?? Надо что соблюдать, или потом прекращаешь и набираешь??
@guppy_fly185 да ,надо соблюдать
Вернула вес только к 5 мес малыша🥴 Само не уходило....Просто тупо уменьшила порции + немного физухи - пресс и велик. Во время Б в чуть ли не ночевала возле холодильника😷
Вот думаю в этом возрасте ребенка и мне за себя браться. Главное чтобы до этого совсем не разнесло.
@guppy_fly185, у меня сразу после родов вообще депрессняк был, тк ни во что не влазила. Как-то я не была к этому готова🙈
Есть два типа родивших женщин на гв: кто не может похудеть, и кто не может поправиться 😂 Вот реально либо у девушек никак не уходят лишние кг, либо есть те, кто в прямом слове высох и набрать не может🙇♀️
Хочется во второй тип. До первой беременности
@guppy_fly185 ну это не очень. Я высохла и вешу меньше чем до беременности, а хочется свою фигуру 💭