Кстати да, я тут на арбузы напала, так ребенок чаще есть просит, молоко полупрозрачное🙂 а если нормально есть каши,масло,хлеб,сыр,суп и тд.,то густое,белое🙂

@alisa_mimi, я все кушаю, даже шоколад

@valya0205, вот такая же ситуация 👀 и как тут верить словам что от этого не зависит лактация

@patrusheva.e, @ksushik1991, мед тоже кушали ?

Лично из своего опыта, питалась правильно, пока не приехала мама и понеслось 🍓🥒🍅🥐🍞🥖🧀🥚🍳🥓🥓🍤🌭🍔🍕🍖🍗🍟🍟🥗🌮🌯🥘🍰🍬🍫🍿🍩🍪, ну что сказать молоко как повалило сиськи каменые от молока. Так что могу сказать, чем больше ешь, тем больше молока. Влияют ли жирные продукты на калорийность молока, мне показалось, что да. Когда ела сметану 100500 кал и масло слив ложками с хлебом и пироженками, то ребёнок наедался быстро и спала хорошо. Сейчас уехала, в гостях, ем меньше и не так жирно, грудь даже не бежит почти, и ребёнок хочет есть постоянно 😬сосет кулаки

@patrusheva.e, дома не могу так расслабиться сразу думаю что я свинья жирная )))))

@alisa_mimi, мне кажется, тут дело больше в расслаблении )) ключевые фразы:забыла о каллориях и все, что хотела 😀так что, расслабьтесь и все будет 👍🏻👌🏻

@ksushik1991, на нектарин у нас ужасные колики были 👀 кушал печенные яблоки груши чернослив курагу ягоды

Воооооот!!!! Нужно в первую очередь вам хорошо начать питаться!!!! Прям спагетти отвариваю сыром тру сверху ем, горячие бутерброды с сыром в микроволновке ( это когда дома нет ничего готового) и надо приготовить на скорую руку. Овощи тушу все подряд пока сезон. Творог с натуральным йогуртом и бананом. Муж с трассы привозил стакан земляники и черники (гемоглобин сразу вверх скаканул). Ну и суп куриный всегда в холодильнике с большим количеством картохи.

@patrusheva.e, я пью чай для лактации и в больнице мне дали смесь для мам с витаминами тк мало прибавили всего 400 гр:( не знаю помогает это все или нет . У бабули забыла о калориях ела все что хотела и молоко наливалось . Завтра будет день ем что хочу и сколько хочу вот и посмотрю как оно будет наливаться .

@ksushik1991, 👀 мне лишь бы ребёнок наедался и хорошо набирала вес а мы в этом месяце набрали всего 400 гр :((((

Орешки ещё добавьте по утрам) можно витамины для беременных , я очень очень много пью воды. Когда не могла даже 10 мл сцедить пила чай для лактации.

Сейчас кушайте усилено зелень!!! Я прям пучками ее покупаю и ем!!! Очень полезно для вас и малышки. Фрукты ем все.

@alisa_mimi вот тргда кушайте конечно. Особенно мясо. Чтоб гемаглобин не падал и молочку для кальция

@patrusheva.e, творог каждый день

@patrusheva.e, кушаю курицу , индейку , редко говядину и свинину

@alisa_mimi, честно, мой вам совет: забудьте вы на время ГВ о подсчёте калорий, вот когда закончим-тогда да здравствует ПП☝🏼сколько гэвэшниц знаю-все наоборот только и худели. Потому что ребёночек много много у вас забирает.😌

@alenushka33, нет )) моя норма 1500 питаюсь я на 1300 в среднем тобиж даже дефицит получается 👀 в нужно тогда на 1800

Ну вы же мясо, творог едите? Точно ведь не от булок молоко жирное. Я каждый день ем (не булки, а мясо) и молоко жирное. Но как наполняется грудь почти никогда не чувствую. А набирает много.

@ksushik1991, спасибо за совет . Проведу исследование )))))) попробую дома покушать больше чем обычно понаблюдаю ₽)))))) потому что у бабули я прям просыпалась и грудь полнеханькая . Дома начинаю считать калории и тд что бы не набрать вес и молока не хватает . Сейчас покормила из 2 грудей тогда только наелась доча . 👀 хотя. Многие утверждают другое 👀

Ну кушать то конечно надо. Просто полноценно питайтесь. Я то подумала что сверх нормы хотите калорийность прибавить☺.

@alenushka33, ну есть же какая то грань калорийности в день для кормящей женщины ? На диетах же не зря не разрешают сидеть ? И вроде как пишут что на кормление уходит 500-800 ккал и следовательно столько и нужно прибавить ? Нет? 👀 сколько людей столько и мнений

Я всегда сидела на ПП до беременности, сейчас, на время кормления грудью я должна питаться полноценно и чаще обычного и не считаю никаких колорий !! Потому что ем много а все равно худею, малыш все соки забирает!!! Забудьте о всяких диетах!!! Кушайте полноценно и жирненько!!! Не масло жареное а хорошие такие бульоны, и хлеб нужно и можно и масло на хлебе с сыром

@barsya88, согласна!!!

Я тоже когда дома у мамы, и полноценно ем, молоко приходит прям так хорошо, и ляль ест реже, когда я ем дома не понятно как, то и малыш ест намного чаще... есть обязательно нужно супы, каши, сыр творог и пошло поехало!!! Ведь с этими продуктами передаётся малышу все самое нужное и необходимое!!!

@alisa_mimi @sofiasidorova я специально проверяла. Когда пила один чай с сушками на сцеженном молоке не отстаивалась верхушка и оно было синеватое. Когда хорошо кушаю молоко аж желтое и отстаивается пол бутылочки!

@alisa_mimi ну чкстно я много статей читала, да я и сама два раза мама, калорийность продуктов не влияет на молочность женщины😊

На количество молока влияет количество потребляемой жидкости

@sofiasidorova, @sofiasidorova, @sofiasidorova, @ksushik1991, @alenushka33, @barsya88, я заметила тут когда была у бабушки кушала хорошо так и молоко прям наливалось аж грудь твердела . Дома я немного придерживаюсь пп и стараюсь не выходить за рамки определённого количества каллорий и молока как то дома так не наливается 👀 поэтому и вопрос возник может увеличить количество каллорий?

Молоко именно такое, какое надо. Никакие орехи, жир и тд не влияют🙄, а количество зависит от прикладываний и спокойствия мамы

На питательность влияет.

Не зависит.

Я думаю да. Питательность-однозначно.

Нет