Это капец!!! Защемление седалищного нерва. Половина жопы в ягодице стреляет так,что искры из глаз. Ни сесть,ни встать,ни…

@romantic_, ох,спасибо!! дожить бы уже скорее до этих родов! Чувствую себя развалюхой. Даже не представляла,что ягодица может так болеть(((

О, у меня в 2017 была операция на позвоночнике. До этого- ходить не могла ( Как Ваше самочувствие через месяц?

🙄 берегите себя.

😞я второй день мучаюсь,уже не могу терпеть.

ох, я так ходила первые месяца 4, на работе была жесть, надо на корточки часто садиться было, а потом уже под конец,30-32 неделя где-то

Не понимаю,почему так☹️Может от того,что дочку таскаю,как физическая нагрузка. С беременностью ещё ни килограмма лишнего не набрала. Наоборот похудела,т.к.гсд и диету держу!

у меня с самого начала тоже так было, ну падала в детстве,думала может трещина где

Защемляло всю беременность периодами. Спасалась ТОЛьКО подобными упражнениями на растяжку. За день 4-5 подходов, через сутки- двое и думать про седалищный нерв забывала. Это мега вещь. Надо потянуться просто хорошо, защемление проходит быстро

Спасибо за упражнения! Сегодня делала! Полегче стало! Ещё нашла для себя удобную позу для сна,потому что лежать было совсем невозможно. Ложусь на бок на ту сторону,где болит и между ног подушки. Прям расслабляет ягодицу. А то спать вообще было нереально. Вдруг Вам тоже пригодится!

так же сплю 😊