ЛОВИСЬ РЫБКА🐠...МАЛЕНЬКАЯ, ЖИРНЕНЬКАЯ И ДИКАЯ (Часть 7. Начало ищи по #oksi_про_омега )
⠀
Рыбу называют "пища для мозга". Недаром. Но тут есть и подводный камень: не вся рыба одинаково богата Омега 3.🤔
⠀
❌Пресноводная и выросшая в неволе - не более, чем цыплёнок-бройлер(их рацион далек от нужного).
✅Другое дело - рыба, обитающая в холодном море или океане. Она питается или богатыми омега-3 морскими водорослями или более мелкой рыбой, которая выросла на них.
⠀
❕При этом ДГК и ЭПК рыба накапливает в жире, поэтому наиболее полезны жирные сорта дикого вылова: семга, сайра, скумбрия, сельдь, сардины, горбуша, форель, анчоусы.
⠀
Этот список могли бы продолжить акула, тунец, но они за свою долгую жизнь накапливают много ртути, что уже не есть хорошо.
⠀
‼Чтобы получать нужное количество ДГК и ЭПК стоит есть рыбу минимум 2-3 раза в неделю.
Что касается беременных и кормящих мам: в первую очередь, вы будете обеспечивать омега-3 малыша. 🤗❤
⠀
#Доказано: самый богатый в мире продукт по содержанию ДГК - это #грудноемолоко (если, конечно, у мамы есть чем делиться с крохой👌). Так природа заботится о развитие детского мозга. А уж организм женщины довольствуется тем, что осталось.
⠀
Конечно, важно проанализировать свой рацион и проверить, поступают ли в наш организм такие нужные кислоты ЭПК и ДГК, ведь статистика говорит о дефиците.....
Комментариев ещё никто не написал.
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Высокие эозинофилы у ребенка: что делать при отказе врача?
Выскажусь…
Я прям реально двое суток не знаю как поступить. Нет моральных сил уже пробивать эту жизнь так как я считаю верным….
Может я странная, но я такая и меня реально бесит..
Ситуация: у нас высокие эозонофилы. Превышающую верхнюю границу нормы почти в 400%. Два дня назад прихожу в поликлинику детскую со старшей дочкой, чтобы попросить направление к аллергологу и анализы ферритина и что с ним связано. Нужно сказать, что с собой приношу кучу свежих анализов на паразитов отрицательных и крови...