Начала сегодня свой путь к похудению в который раз. На месяц составила себе упражнения, каждый день…
Начала сегодня свой путь к похудению в который раз. На месяц составила себе упражнения, каждый день одно упражнение по 100 повторений в течение дня .
Сегодня были приседания, так же начала еще стодневку Workout.
Посмотрим что из этого выйдет.
Катерина·
А вам не нравится приложение от Смольного и Бешеной сушки?! Ежедневно новые упражнения, эффективные круги, да ещё и призы за это
Алена··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
тоже есть, но вот захотелось разнообразить и любопытно стало что там за информацию дают .
по Смольным уже давно тренюсь.
Innateamfit ·
Пейте побольше воды, желательностью еще немного лимонного сока добавить или имбиря, помогает разогнать метоболиз, быстрее процесс похудения будет😉 ну и конечно не забывайте хотябы раз в 3 дня делать отдых, это не столько для тела, сколько для вашего мозга будет полезно! Так больше шансов наслаждаться тренировками
Алена··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
🤗🤗🤗🤗спасибо
Ryzkaya Suchka·
Ну незя же каждый день тренить 😕 и от того что будете каждый день проработывать одну группу мышц тоже толка не будет
Алена··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
я пару дней успела 😂и опчть заболела
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Пишите мне я фитнес тренер помогу
Алена··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
вам не написать , закрыт акк
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲··
добавила вас