Девочки, кто нибудь сидел на диете "Любимая" (по дням питьевой, овощной, питьевой, фруктовый и т.д)? Вес ушел? 🧐В интернете очень много положительных отзывов, хочется услышать реальные
Лучший комментарий
Мне помог полный отказ от углеводов когда то. Тоесть ела овощи, мясо, молочное и масла. За месяц минус 6 кг. Есть не хочется вообще, тк нет инсулиновых провалов, которые вызывают голод. У диетолога Ковалькова на ютубе посмотрите видео. Очень интересно как все работает
Комментарии
Я сидела на этой диете года 3 назад скинула за 2,5 недели 10 кг. Ну а потом старалась пп. Вес вернулся к 5 месяцу беременности-это через три года)) И вот я стартанула в пн снова, надеюсь любимая диета выручит меня вновь)) мне очень легко сидеть на ней, я первый раз в жизни купила приложение ДИЕТА ЛЮБИМАЯ Pro, что бы мативировать себя и наблюдать за результатами. Короче зомбирую себя любимую на любимую))
Только изменение образа жизни, расход энергии должен быть больше, чем потребляемые калории. И тут уж выбирайте: пироженки и работа в шахте, или брокколи и офис на стуле.
Начнёте есть все вернётся. Посчитайте свою норму калории потребляемую в сутки, чтобы не поправляться и просто не доедайте их. Начнёте худеть.
1,5 месяца -7 кг.
Но ещё я хожу на растяжку.
Мне помог полный отказ от углеводов когда то. Тоесть ела овощи, мясо, молочное и масла. За месяц минус 6 кг. Есть не хочется вообще, тк нет инсулиновых провалов, которые вызывают голод. У диетолога Ковалькова на ютубе посмотрите видео. Очень интересно как все работает
Сидела 5 лет назад, за неделю ушло где т 4 кг, тоже к др хотела в поатье залезть, влезла 😃 но потом все обратно набрала...
Больше на диетах сидеть не хочу, только пп)
@maslovangel @valeribelozorova вот именно. Тяжело пока дается информация народу,что прекрасно можно худеть, кушая все то же самое только на пол ведра меньше😅
В том то и дело, что и ведерка то не ем, пп, а вес сцуко стоит, как вкопанный
@maslovangel если по здоровью уверенны что все ок . То остается один вариант, муторный но действенный. Высчитать суточный калораж с дефицитом. Строго записывать все что вы едите за сутки. И посмотреть укладываетесь вы или нет. Найти меню на ваш калораж и попробовать питаться строго по меню взвешивая всю еду . Даже при таком строгом контроле, некоторые неосознанно превышают норму. За ребенком кусочек банана, яблока,морковки и прочего доели. Готовили, пробовали еду. Чаи ,соки ,компоты за день не считали сколько выпили, а это тоже все организм воспринимает как еду. Таких незаметных кусочков можно на 200-400 калорий натрескать за день.
Если вы уже на пп, то пол дела уже готово . Попробуйте способ выше. Работает практически всегда.
Ага, и на такой сидела. Начинаешь есть и сразу все прилипает обратно, ещё и желудок болит.
Дефицит калорий-наше все
@valeriavoronezh Главное пережить первый питьевой день 😄
@maslovangel, все хорошо будет , я всегда представляла как я буду выглядеть если похудею и буду носить красивый шмот 😅
Да зачем вам эти диеты , желудок испортите только .. спорт и правильное питание мне это помогло ( я сбросила все 25 кг которые набрала после родов, и плюс ещё 3 кг сверху )
Я сидела ( теперь хронический панкреатит )
Правильное питание...за 3 месяца 2 кг(( А нужно влезть в платье на др мужа😂
@maslovangel, ну это понятно , кто же быстро похудеет, у вас уйдёт вода и потом все вернётся но уже в больше кг
@maslovangel, похудеть можно просто с дефицитом калорий. А сидеть на яблоках-только сломать обменку..
‼️Девочки, помогите вывести в топ
Напишите адреса и номера телефонов у кого нет питьевой воды дома?
Мы привезем Ин Ша Аллагь чистую питьевую воду
Пьёте ли вы чистую воду?
Напишу сегодня про питьевую воду.
Прошу ответить пьете ли вы чистую питьевую воду.
Если пьете-то какой температуры.
Холодную, комнатной температуры, теплую или горячую?
девочки,до какого возраста воду деткам кипятить питьевую?
Питьевая диета: до лета осталось немного, кто сидел на Магги?
Вот подошла к концу моя питьевая диета .
-6.4 за месяц
Сейчас хочу добить до 50 кг до лета . Девочки , кто-то сидел на Магги? Есть результат ? После питьевой эта самая простая диета для меня
Девочки, есть ли классический йогурт (не питьевой) для детей? Какой фирмы? Что-то я не встречала 😒
Или же начать давать взрослый( но не особо хочется)? С какого возраста даёте, если есть такие?
Кто-то в 21 веке сидит на диетах🤦🏼♀️