Я часто слышу, о том, что мамы боятся перекормить малыша грудным молоком🙈вроде - "я его перекармливаю, мы перебираем в весе, он постоянно ест и тд", «переедает и срыгивает»- а это часто из-за заглатываемого воздуха и захвата, не совсем верного. Мамы, которые заботливо реагируют на своих малышей и дают им грудь по-требованию, нередко слышат от непривычных к такой модели материнского поведения старших женщин: "Вот перекормишь, вырастет толстым и будет потом всю жизнь стрессы заедать!.." Я вас успокою: нет! Абсолютно беспочвенные мифы!! Накопилось уже много исследований, которые показывают, что обычная модель роста для грудничков - набирать сравнительно много веса в первые месяцы жизни и сравнительно мало - во втором полугодии. "Сравнительно" - имеется в виду с детьми на искусственном вскармливании, которые, как правило, весь первый год набирают по 600-800 г ежемесячно (в среднем!), тогда как груднички в самом начале своей жизни могут набирать в 2-2,5 раза больше, а к концу первого года - в 2-2,5 раза меньше. И это, как раз, естественная модель роста, благодаря которой детки, растущие на мамином молоке, быстрее осваивают вехи моторного развития - это означает, что средний грудничок раньше начнет садиться, ползать и ходить, чем средний искусственник. У материнской груди малыши хорошо набирают силы, и сделанный в первые месяцы запас веса позволяет им активно развиваться. На Западе беспокойство относительно лишнего веса у детей сильнее, чем у нас, поэтому там исследуют этот вопрос пристальнее и с разных сторон. Мы уже писали о данных, которые показывают, что искусственники при кормлении из бутылки будут съедать значительно больше, чем молочные детки из маминой груди, из-за чего и вес у искусствеников к году обычно больше, чем у грудников. На этом интерес ученых не остановился: в последние несколько лет исследователи, сравнивающие рост и развитие грудничков и искусственников, получили ответы на самые разные вопросы про вес и аппетит наших крох, и всё в пользу деток на грудном вскармливании! - в свежем исследовании, опубликованном в августе 2013 года, изучив данные по 428 малышам в возрасте 2 лет, ученые отметили, что грудное вскармливание ассоциировалось с общим снижением индекса массы тела. Причем чем более интенсивным было грудное вскармливание, тем ниже были шансы развития избыточного веса (Hathcock et al, 2013). - это только подтвердило данные, полученные в ранее проведенном обширном исследовании 2008 года на детках 1896 матерей. Оказалось, что малыши, у которых объем грудного молока составлял менее 20% в рационе, как минимум вдвое чаще имели лишний вес во втором полугодии жизни, чем дети, питание которых в первые месяцы на 80% и более состояло из маминого молока. И конкретно для тех, кто кормился из бутылки, выяснилось, что опустошавшие свою бутылочку до конца в первые полгода жизни на 69% чаще имели лишний вес ближе к году (Li R et al, 2008). Так что мамы, которые наливают в бутылочку всё больше и больше - "Ведь он же всё съедает!" - тем самым и способствуют склонности ребенка к перееданию. "Но бывает же, что и груднички в первый месяц жизни едят почти безостановочно", возразят некоторые. На первом месяце ничего страшного в этом нет: как показало недавнее интересное исследование, проведенное в 2012 году конкретно на грудничках, для формирования устойчивой отзывчивости к сытости нужно по меньшей мере 6 недель грудного вскармливания. Только к этому возрасту малыш-грудничок и начинает понимать, когда он уже сыт, и способен в этот момент остановить кормление. То есть для того, чтобы такая отзывчивость у ребенка сформировалась, ему и нужно не менее полутора месяцев кормления по требованию! Причем чем дольше ребенок находится на грудном вскармливании, тем лучше он умеет регулировать свой аппетит в возрасте полутора-двух лет (Brown A, Lee M, 2012). - кстати, большую роль играет не только то, получает ли малыш грудное молоко или смесь, но и то, кормит ли мама грудью или дает свое молоко из бутылки. Исследование 2011 года обнаружило, что дети, которые получали грудное молоко из бутылки, имели значительно меньшую отзывчивость к насыщению - то есть часто они продолжали есть уже после того, как наступило насыщение, что, понятное дело, на пользу организму не идет (Disantis Kl et al, 2011). Малыши, которых мама кормила грудью, хорошо понимают сигналы собственного организма и обычно не склонны съедать лишнее сверх своих потребностей - именно этому мы и учим наших крох, кормя их грудью по требованию! - о том же говорит и другое, более подробное исследование, которое так и озаглавили - "У детей, кормящихся из бутылки, не хватает саморегуляции молока по сравнению с грудничками". В группе из 1250 детей к концу первого года жизни полностью съедали всё, что им дают (имеется в виду большая, даже избыточно большая порция), только 27% грудничков. Среди тех, кто получали и грудь, и бутылку, так делали уже более половины - 54%. А из тех, кто сразу был на бутылочном вскармливании - еще больше, 68% (Li R et al, 2010). Конечно, бабушек может радовать ребенок, который съедает всё, что ему дают! Но с точки зрения здоровья малыша значительно лучше, когда он ест столько, сколько ему достаточно для насыщения, не переедая. Вы обратили внимание, что именно этот бабушкин страх - "ребенок будет перекармливаться" - реализуется конкретно при модели бутылочного кормления, а кормление грудью по требованию, наоборот, будет способствовать здоровому восприятию еды? Понятно, что беспокойство старшего поколения вызвано прежде всего тем, что сам способ кормления по требованию им по собственному опыту не знаком, и уже поэтому тревожен. Но если кто-нибудь в очередной раз предположит, а не лучше ли кормить из бутылки по режиму, чтобы точно знать, сколько ребенок съедает, вместо "бесконтрольного" кормления по требованию - улыбнитесь, предложите прочитать эту статью и продолжайте давать грудь, как удобнее вам и малышу!.. Автор Ирина Рюхова #гв #кормимгрудью #грудноевскармливание #кормлениепотребованию #еваогв #еваогв_пользагв #еваогв_наладимгв #еваогв_наборвеса #еваогв_многоест
Девушки, а Вы верите в потусторонние силы, что есть люди, которые обладают каким-то «даром»? Был у меня один случай в жизни, который заставил меня задуматься над этим вопросом и периодически он всплывает в моей голове… Энное количество времени назад были у меня проблемы со здоровьем, причину никак не могла найти, все анализы, мрт, узи в норме, а самочувствие - дрянь. И на очередном исследовании медсестра выдала мне информацию, которая меня заставила задуматься. Она сказала мне, что я могу не искать причину заболевания, потому что ее нет, все дело в том, что я растеряла себя, была очень сильным человеком, лидером по жизни, а после определенных событий в жизни я изменилась, стала предавать себя и поэтому это все со мной происходит и что я просто должна вернуть себе себя и все встанет на свои места. И весь ее монолог был пронизан подробностями моей жизни, которые она никак не могла знать, даже не все близкие мне люди это знают. Я вот думаю, какой-то дар у нее или просто хороший психолог? Она даже дала мне свою визитку со словами, что могу к ней обращаться и она мне поможет. Предвосхищая вопросы, отвечу сразу, я не обратилась к ней. А у Вас случались такие необычные истории?Интересно послушать🙂
Вода грудничку не нужна! Точка 😬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На грудном вскармливании или на искусственном - не нужна! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я на днях наткнулась на пост врача-блогера-миллионника, которая утверждала, что ВОЗ рекомендует не давать, но на самом деле надо давать. Так вот, есть частное мнение врача, а есть исследования, которые показали, что раннее необоснованное введения воды малышу может привести: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😬 к обезвоживанию! Да, именно так. Материнское молоко содержит оптимальную концентрацию необходимых солей и минеральных веществ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😬 к нарушению баланса в пищеварительной системе малыша. Когда допаивание происходит постоянно, то у ребёнка складывается перевес вредной микрофлоры над полезной - это именно то, что медики называют дисбактериозом ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😬 к реальной опасности для здоровья малыша: почки у малыша ещё незрелые, с большими объемами справиться не в состоянии, к тому же с водой активно вымывается натрий, у малыша могут появится отеки, и дело может дойти до судорог 😱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😬 к проблемам с гв: дав ребёнку 50 мл воды - вы не дадите 50 мл молока. Ребёнок будет недоедать. Все просто! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Отдельно про допаивание при физиологической желтухе! Это рекомендация устаревшая и потенциально вредная. Дело в том, что билирубин выводится из детского организма вместе с жировыми фракциями грудного молока. Смотрим на абзац перед этим и вывод напрашивается сам собой - вместо выведения билирубина организм малыша будет занят бесполезной для него жидкостью. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если жарко и все вокруг переживают, что малышу нужно попить - прикладывайте ребёнка почаще к груди и следите за активностью глотков. При из отсутсвие - предложите другую грудь. Следите за тем, чтобы малыш достаточно писал (не менее 6 раз в сутки, лучше больше). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Когда же давать ребёнку воду? С введением прикорма можно предлагать малышу попить - если он захочет, он будет пить Этот пост - вольное изложение главы «Груднички и вода» из книги Ирины Рюховой «Еда.Сон.Любовь» 📚 🔥Ссылки на исследования🔥 Almrofh & Bilinger 1990 Ashraf et al 1993 Sachdev et al 1991 Cohen et al 2000 WHO 1997 Breasfeeding and use of water and teas De Varvalho M et al 1981, Nicole et al 1982
#sosкосметолог В арсенале современной косметологии большой спектр процедур для поддержания стройности фигуры. Одна из них – липолиз. Эта процедура направлена на избавление от локальных жировых отложений. Липолиз – протекающий в организме естественный процесс расщепления жировых запасов до жирных кислот и глицерина под действием определенных ферментов, в частности липазы. Этот принцип лежит и в основе процедуры с одноименным названием. Суть процедуры заключается в расщеплении жиров. В отличие от липосакции, из организма они не удаляются. Поэтому у Вас не должно быть хронических заболеваний почек и печени! Чаще всего липолиз проводят на таких проблемных зонах, как живот, внутренняя поверхность бедра, плечи, спина. Существует несколько видов липолиза: * лазерный; Во время процедуры холодного лазерного липолиза (лазерной липосакции) происходит разрушение адипоцитов по принципу селективного фототермолиза. Адипоциты поглощают лазерное излучение, которое приводит к разрушению их мембран, попаданию жира в кровь и уменьшению объема жировой ткани. Лазер также оказывает лифтинг-эффект, так что кожа в зоне воздействия приобретает тонус и эластичность. * ультразвуковой; это метод, который основан на уникальной способности сфокусированного ультразвукового излучения, разрушать оболочку жировых клеток. После разрушения оболочки жир попадает в кровоток * Электропиролиз- это процедура, во время которой гидролиз жировых клеток происходит под действием электрического тока. Бывает двух видов: игольчатый электролиполиз – это введение в жировую ткань тонких, но длинных игл (15 см), через которые подают низкочастотный ток. Ток разрушает адипоциты и способствует их выведению из организма. Результат будет заметен через пять сеансов, но для его закрепления нужно сделать 10; электродный (аппликационный) – на каждой проблемной зоне фиксируют специальную накладку, через которую подают серию электрических импульсов, такие импульсы не разрушают жировые клетки, а только способствуют уменьшению их объема. * инъекционный- В основе этой методики лежит то, что во время нее под кожу пациента вводят специальные препараты на основе липазы, дезоксихолата и фосфатидилхолина, под действием которых происходит гидролиз и разрушение жировой ткани. Метод показан людям с незначительными жировыми отложениями. * радиочастотный-Радиочастотный липолиз – это процедура, во время которой на кожу проблемной зоны оказывают воздействие короткими радиочастотными импульсами. В результате этого происходит нагрев подкожной клетчатки и уменьшение объема жировой ткани. RF-липолиз (рф липолиз) способствует разглаживанию апельсиновой корки, моделированию контуров тела и уменьшению жира в области галифе, второго подбородка, задней поверхности рук и живота. * Криолиполиз. метод воздействия на подкожно-жировую клетчатку с целью истончения жирового слоя и коррекции фигуры. Неинвазивный метод разработан гарвардскими учеными Роксом Андерсоном и Дитером Манштейном. В его основе лежит контролируемое неинвазивное местное охлаждение жировой прослойки. Длительное (в течение 1 часа) охлаждение жировых клеток вызывает их гибель, причём окружающие ткани не страдают. Это связано с избирательной чувствительностью жировых клеток к холоду, так называемым парадоксом белой жировой ткани. Напомню,что у всех процедур есть минусы и плюсы,у каждой есть противопоказания. Будьте здоровы и прекрасны😘
Вероника·Мама четверых детей
Вы эти теории расскажите оперирующим хирургам, они вам расскажут про внутренние органы заплывшие жиром и про риски для жизни. А ещё про нагрузку на внутренние органы, которые не успевают за слишком быстро увеличивающейся массой, которую надо обслуживать.
P.s. каждый раз удивляюсь, как мамы радуются 1,5 кг привесам. Как на свиноферме...
·8 отметок «Нравится»8·Ответить