Паническое расстройство, тревожные расстройства с элементами панического - это, наверное, 50% среди моих клиентов.
И, к большому сожалению, половина из них прошли путь совершенно неграмотной терапии (при всем уважении к различным психотерапевтическим направлениям, невозможно вылечить ПР арт-техниками и бесконечным осознаванием/вентилированием чувств/эмоций). Ещё один грустный сценарий - это исключительно медикаментозная терапия. Увы, просто пропить таблеточки не поможет; рецидив с высокой вероятностью почти гарантирован. Поскольку таблетка не корректирует придаваемое значение симптомам паники, а это центральный поддерживающий её компонент.
Хорошая новость в лечении ПР - это то, что хорошее разъяснение механизма данного расстройства уже даёт большое облегчение человеку. Хотелось бы, чтоб это делали терапевты, неврологи, кардиологи и эндокринологи, к которым чаще всего вначале обращаются люди с ПР, полагая, что у них серьезное заболевание по их части. Однако печаль в том, что а) это не делается; б) при отсутствии отклонений и патологий назначаются совершено ненужные препараты - то ли на всякий случай, то ли чтоб не показаться плохим доктором. В результате, у человека только подкрепляется вера в то, что «я не в порядке», и формируется ещё один поддерживающий цикл тревоги - «таблеточный»: тревожные мысли о здоровье ➡️ нарастающий страх ➡️от страха возникают различные телесные симптомы, которые трактуются как симптомы болезни➡️ надо срочно выпить таблетку ➡️ тревога и симптомы проходят, и получите-распишитесь - формируется убеждение, что это благодаря лекарству полегчало. И так изо дня в день 😞

Выбирайте, пожалуйста, грамотных специалистов🙏 Которые в своей работе руководствуются современными протоколами лечения.
А если речь идёт о психотерапиии, то единственным методом, имеющим научно доказанную эффективность в лечении панического расстройства, является когнитивно-поведенческая терапия.
Доверяйте себя профессионалам 🙏