Доброго дня всем.
Расскажу сегодня о дефицитах минералов и витаминов, о том, что с ними связано.
💊 ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ 💊 отрицательно сказывается на развитии ребенка и работе всех органов и систем организма ☹️
Частые простуды, повышенная утомляемость, потеря аппетита, нарушения сна... Все это говорит о том, что ребенку не хватает витаминов и микроэлементов. Как узнать, каких именно? Давайте разберемся! 👉
⠀
Дефицит ВИТАМИНА С ➡️
🔸 кровоточивость десен
🔸 бледность кожи
🔸 быстрое образование синяков
🔸 снижение иммунитета
🔸 повышенная утомляемость, слабость
⠀
Дефицит ВИТАМИНА D ➡️
🔸 нарушения сна
🔸 повышенная потливость
🔸 замедленное развитие зубов
🔸 слабость и боли в мышцах
🔸 частые заболевания верхних дыхательных путей: ринит, синусит, тонзиллит, ангина, ларингит, фарингит
⠀
Дефицит ВИТАМИНА А ➡️
🔸 сухость и шелушения кожи
🔸 снижение сумеречного зрения
🔸 частые конъюктивиты
⠀
Дефицит КАЛЬЦИЯ ➡️
🔸 повышенная нервная возбудимость
🔸 нарушение формирования костей
🔸 судороги, мышечные подергивания
🔸 кариес, пародонтит зубов
🔸 ломкость ногтей
⠀
Дефицит МАГНИЯ ➡️
🔸 проблемы с концентрацией внимания
🔸 повышенная раздражительность
🔸 нарушения сна
🔸 мышечные спазмы
🔸 ухудшение работы сердца: нарушение ритма, пролапсы
⠀
Дефицит ЙОДА ➡️
🔸 слабость, вялость
🔸 задержка роста
🔸 трудности в обучении
🔸 задержка умственного развития
🔸 избыточная масса тела
🔸 сухость кожи
🔸 выпадение волос
⠀
Дефицит ЖЕЛЕЗА ➡️
🔸 нарушения сна
🔸 снижение аппетита
🔸 задержка роста
🔸 медленный набор веса
🔸 задержка развития (ребенок поздно пошел, поздно заговорил)
🔸 снижение концентрации внимания
🔸 трудности в учебе
⠀
Дефицит ЦИНКА ➡️
🔸 дерматиты
🔸 снижение аппетита
🔸 замедление роста
🔸 повышенная утомляемость
🔸 снижение иммунитета
⠀
При появлении перечисленных симптомов необходимо обеспечить ребенку
✅ здоровое сбалансированное питание
✅ дополнительную нутрицевтическую поддержку.
