Пост мой обращён к худышкам кто то в домашних условиях ,тренировками и протеином пытался ли набрать вес ? Или как вы набрали

Question

Пост мой обращён к худышкам 👧👧👧кто то в домашних условиях ,тренировками и протеином пытался ли набрать вес ? Или как вы набрали

Зайнаб · Answer

Вам поможет подсчёт калорий, то есть ПП но не с минимальным потреблением калорий, а наоборот. Почитайте в инете, поправляться тяжелее чем худеть 😬

Раиса · Answer

Сама страдаю этим 😂 ну я сама ем мало ☹️ целый день на работе и времени норм нет перекусить

айка · Answer

@raisa__fitness хоть я и много ем ,но не набираю вообще

Раиса · Answer

@aika123alina123, значит расходуешь больше чем употребляешь

Раиса · Answer

То есть нужны большие веса

Раиса · Answer

Здесь не только питание, но какое будет воздействие

Лучший комментарий