Пост мой обращён к худышкам 👧👧👧кто то в домашних условиях ,тренировками и протеином пытался ли…
Пост мой обращён к худышкам 👧👧👧кто то в домашних условиях ,тренировками и протеином пытался ли набрать вес ? Или как вы набрали
Пост мой обращён к худышкам 👧👧👧кто то в домашних условиях ,тренировками и протеином пытался ли набрать вес ? Или как вы набрали
Раиса·
Мама дочки (3 года)
Здесь не только питание, но какое будет воздействие
Раиса·
Мама дочки (3 года)
То есть нужны большие веса
Зайнаб·
Вам поможет подсчёт калорий, то есть ПП но не с минимальным потреблением калорий, а наоборот. Почитайте в инете, поправляться тяжелее чем худеть 😬
Раиса··
Мама дочки (3 года)
Сама страдаю этим 😂 ну я сама ем мало ☹️ целый день на работе и времени норм нет перекусить
айка··
Мама дочки (5 лет)
хоть я и много ем ,но не набираю вообще
Раиса··
Мама дочки (3 года)
значит расходуешь больше чем употребляешь