Да, прежние фото и подруги это да

Это верно

@manic_star это родня

@vandart, это их не оправдывает. Для меня это неприемлемо😬

@manic_star спасибо

@vandart, у меня такого не было, но я бы точно похудела сразу 🤣

@veirikekat это 4ак с любым стрессом, думаю

@vandart, если не касается самооценки я наоборот жрать начинаю

@olgakaprizz, кстати, вспомнила еще про деньги. Однажды я купила тренировки классные у девочки-тренера, с ограниченным доступом. Действительно классные, но суть, что не скачать вообще никак (я умею вытаскивать видео со страниц, но там прямо защита стояла). За 1500 что ли 12 штук, или примерно так. Она выкладывала, и потом эта тренировка была доступна неделю. И приходилось действительно посмотреть и сделать, т к деньги уплочены, тренировка интересная, а упражнения запомнить нужно. Вот я тогда честно занималась и сбросила около 3-4 кг. Потому что оплачено)) хотя и недорого вроде было.

@tominova_anna, я же говорю - деньги - самый лучший мотиватор !

Я так купила платный марафон и не занималась ни дня

@vandart, значит и похудеть не хотите . А без желания , любая мотивация не работает 🤪

@olgakaprizz так а без тренировок никак?)

@vandart, ну тренировки это как пример. Можно на пп, без сахара , без хлеба и тп . Я худела так на питании( тренировки это уже на спор)

Но сколько Вы хотите сбросить ? Если 4-7 кг то да , если 14-34 то увы 🙈

Я просто подобрала купальник🤦‍♀️

@vandart, я люблю открытые купальники 👙, а в них как раз надо быть постройнее 🙈 но моя мотивация проста , надо худеть и меньше жрать , когда приближается весна и не хочется ляжками ходить трясти в платье 😂😂🤣

@cherry162105 это дааа

@alenamurr, у меня 15 было лишних это уже без ребенка))

@tominova_anna вместе с ребёнком конечно. Щас осталось 4 кг до добеременного веса, я б с ума сошла ходить так 😆

@alenamurr, ну вот, а у меня еще 6 до добеременного)) или 7, смотря как поем🙈 но я и высокая 175, так что наверное одинаковая ситуация у нас

Это не в ближней перспективе

@vandart, но и худеешь не за месяц🙄

Поддерживаю 👍замужество расслабляет бока

@wishalina, причём обоим участникам :))

@x-files в моем случае муж наоборот похудел, а я набрала. И секс в таком виде мне не нравится.

Да, я, помню, так делала, а сейчас смотрю на те фотки, и понимаю, что там было оч неплохо😭

@vandart, до я себя не любила, и мне было пофиг

@vpiteremom то есть ты себя полюбила сама или глазами мужчины? И полюбила до похудения?

@vandart, до))) после просто процесс усилился. А помогла психологическая работа над собой

Это да)

@vandart если дело в гармонах, то конечно лучше с врачом советоваться. Тут никакая мотивация не поможет.

@ekaterina.mama наверное, сдам анализы для начала

@vandart 👍

Это грустно, да

@vandart, ну тут в двумя словами не обойтись.

Нужно начинать с малого, убирать по степенно сахар, быстрые углеводы , меньше перекусов. Больше гулять , хотите , спорт . Не нужно крайних мер сразу .

@vandart, маленькие победы воодушевляют)

@odintsovaira согласна. Я просто думаю, либо я реально так вымотана, что не собраться, либо я ленища

И как?)

@vandart, эмм...все никак не приступить😂

Да, я один раз увидела девушку, какая она красивая, лёгкая, вся в красивом наряде. Я у меня прошёл год. Как я одеваю что попало и не ощущаю радости от себя

@vandart я все мечтаю одеть платье на лямках, то есть чтоб руки были открытые, только вот руки жирные и не могу себе это позволить 😆из за почек пока худеть не могу.

@tintinik а что с почками?

Для кого?

@vandart, для кого-нибудь) в моем случае это всегда мои ученицы)

Да, но некоторые варианты прям отзываются

@vandart, у меня замкнутый круг, ибо лучшая для меня это видеть уменьшающуюся цифру на весах, и только это. А она сама не будет уменьшаться ибо мотивации нет))))

@marimelek согласна!!!!!

А как быть с прими себя любой? 😂

@vandart это только первый шаг 🤷🏻‍♀️

Да, но меня хватает ненадолго

@vandart, да вот я тоже пожрать люблю ,разнесло на 3 кг,никак не хотят уходить,точней ,я плохо выгоняю😂

@viktoves перед праздниками и в праздники это нереально)

@vandart, целлюлит?

@katiiiii да как-то все понимаю, и все равно что-то заедаю.

@vandart, да я сама такая же. Хотя вижу, что это капец в зеркале

Оно редко

💯💯💯💯💯💯

Почему-то не помогает