Может кто примерное меню свое написать на гв в первое время после рождения малыша? Я кроме курицы и…

Индейка и броколли ещё были у меня в почёте первый месяц, а потом уже все начала есть по чуть чуть

Ела все что хотела🤔

Вы можете не соблюдать диету, посмотрите потихоньку на реакцию ребёнка, если никакой не будет, то ешьте все. По сути смысл в том, чтобы не вызывать аллергию

Все можно,курица и гречка аллергены те ещё.

Вводите продукты понемногу,в первой половине дня ,чтобы отследить реакцию.

У мамы должно быть хорошее и разнообразное меню.

Единственное что может пока подождать с теми продуктами,которыми у вас самой реакции вызывают.

У меН капуста такая,у меня у самой потом🔥и у детей всех было также 😀

Ешьте все) и да главное без аллергических реакций у вас и ребёнка.

Запечённые овощи ( брокколи перец картофель баклажан )

Гречка рис пшено иногда макароны

Сыр 30%

Печенье Мария

Чай кофе ( без кофеина )

Сосиски из индейки. ( вкус вилл продаются )

Ела всё)

Все ела

У меня двое младших деток аллергики, так что мое меню давно проверено я кушаю так.

Мясо - индейка (бедро, грудки, ножка, запеченое , тушеное с луком, вареное из супа), реже курица (тк часто можно напороться на антибиотики в курице)

Гарниры: кабачки, цв капуста, рис, бурый рис, картофель, гречка, булгур, макароны (стараюсь избегать их тк мучное)

Каши на воде: манная, овсяная, рисовая

Хлеб: в минимальном количестве лаваш и чуть батон (делаю тосты).

Детские пюрешки: чистое яблочное пюре (например заворачиваю в лаваш в маленькую трубочку, и это у меня вкусняшка к чаю), пюре из индейки (мажу на хлеб как паштет утром к чаю)

В приготовлении стараюсь морковь почти не использовать, но иногда бывает.

Кроме банальных блюд типа потушить мясо, пожарить, или запечь в рукаве, готовлю плов, макароны по флотски, котлеты, овощное рагу (кабачок картошка индейка и час тушить).

Питье: чай , чай с мятой, овсяное молоко, минералка, вода.

Еще у меня дети мучаются коликами всегда поэтому в данный момент исключены все сырые овощи и все фрукты (это точно влияет на газообразование), а также вся молочка и кисломолочка. Фрукты овощи и кисломолочку я начинаю пробовать только после 3-4месяцев, а то и позже. Когда уже вижу что ребенок точно не мучается животом.

Можно есть всё)

https://www.youtube.com/playlist?list=PLwRBpmhz18MWDF2zaPStz6XGFHYlVOdii

Какая диета? Зачем? Даже в роддоме нет никакого диетического меню. Счастливая мать - счастливые дети

Это только кажется) овощи, крупы, рыба, кисломолочка, домашние блинчики, да вообще все что угодно

Печённые яблоки, макароны с мясом (гуляш), картофельная запеканка

Ем все. Никакой диеты. Вводила по одному продукту вначале (с первых дней) и смотрела реакцию.