Девочки,кто худел с большого веса..какими упражнениями дома занимались? подскажите)

Question

Евгения · Answer

Начала с 70 до 49 за пять месяцев. Только отказ от сладкого и мучного,спорта не было

varvara29 · Answer

Если большой, то пока не стоит ударных тренировок, прыжки, бег, начните с ходьбы, ничего полезней человечество ещё не придумало.
Ну и про питание, что без него никуда, думаю знаете

Aminova_Julia · Answer

Главное питание!

Alenka · Answer

Приветик , пиши помогу на профуровне 👌🏻 а отзывы моих девочек можно почитать и посмотреть достаточно набрать мой Ник в поисковике )

Елена · Answer

Смотря какой у вас вес, многие
 Пишут, что больше 80 кг- опасно для суставов заниматься, надо сначала подхудеть, а потом уже нагрузку давать.
Но зарядка вряд ли кому-то может навредить

Лучший комментарий

Комментарии