Комментарии
Как консультант по ГВ могу сказать, что питание при ГВ должно быть полноценным и разнообразным. Вредные продукты (консервы, алкоголь, фастфуд и тд) лучше исключить, но и на гречку/индейку тоже не нужно. То есть должен быть полноценный рацион, желательно с ограниченным количеством потенциальных аллергенов (арахис, цитрусовые, молоко в чистом виде). Кисломолочные продукты более предпочтительны. Коровье молоко в натуральном виде трудно усваивается и расщепляется человеческим организмом, поэтому с ним аккуратнее.
@karina00780, в натуральном виде (а не кисломолочном виде) - имеется в виду любое молоко
@missannas, почему бы и нет, пожалуйста! В общем-то и обычное молоко можно, просто в небольших количествах (в чай/кофе), особенно если
хочется и жизнь без молока для мамы не жизнь. Другой вопрос в том, что само по себе именно молоко нужно детям и старикам. У людей среднего возраста оно просто не усваивается, потому что потребностей у организма в чистом молоке нет.
Я в вашем возрасте квас пила😄 а вообще все ем и пью. Но конечно смотрела на реакцию.
Химозу откровенную не надо, а остальное можно.
Если есть аллергики в семье, постарайтесь первый месяц без молока. Лучше кефир
Все Пробовала и смотрела на реакцию у нас животик от молочки болел. Исключила её полностью
Можно все, но в меру
Смотрите на реакцию ребёнка
Потихоньку вводите аллергены типо шоколада, цитруса и тд
Если реакции нет, то ешьте
Могу скинуть список в личку