А у вас работает похудение по методу жрать все, что хочется, без явного пп, но до 18:00(при том, что спать около 00:00)?
А у вас работает похудение по методу жрать все, что хочется, без явного пп, но до 18:00(при том, что спать около 00:00)?
Комментарии
Читайте также
Когда вставать?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы…
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение Понедельник 18-00 Английский (Танцы, песни, игры, подделки на английском) Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем) 18-00 Танцы 💃 Среда 11-00 Бэби-балет 18-00 Бэби- клуб 20-00 Бассейн (тренер приходит на дом) Четверг 18-00 Танцы 💃 Пятница 18-00 Бэби- клуб Суббота 10-00 Бэби- балет Воскресенье 19-00 Бассейн (тренер приходит на дом)
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
Собрание депутатов городской думы в 6 утра
В 6:00 у меня в комнате состоялось собрание депутатиков городской думы.
Когда умерла Василиса?
Василиса умерла. В 23:00. Всё
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Пишите мне я фитнес тренер помогу
Katya·
Мама дочки (1 год)
Работает либо подсчёт калорий на более менее правильном питании ( потому как если оно неправильно то за один приём пиши можно съесть всб дневную норму 😅) , либо тратить реально больше , чем ешь. Я в беременность набрала 14 кг. Спустя 5 мес после родов я скинула 22 кг. Я ела и жирное и фаст Фуд и сладости и булки сколько хотелось. Но я при том делала домашние дела, дважды в день гуляла по 1,5-2 часа постоянно передвигаясь, снося и занося люльку на 5 этаж без лифта и отдельной ходкой Арину.
Дарья··
Мама сына (1 год)
да я тоже 200 раз через это проходила, поэтому и знаю, чем это кончится😂
Katya··
Мама дочки (1 год)
@manic_star, насчёт тратить больше, чем ешь - правило без исключений. Если не заниматься подсчетом , то всем кажется , что едят они не так уж и калорийно, а тратят очень много.
Если комфортно , то можно не есть после 6- почему нет. Но лично я с голода помру за вечер тогда 😑
Дарья··
Мама сына (1 год)
а вот мне как-то проще так, чем ограничения весь день😅 ладно, позже напишу, сработало ли
Светлана·
Мама сына (1 год)
Нет, не выдерживаю. Работает подсчёт калорий
Дарья··
Мама сына (1 год)
Эх, у меня не работает(
Даша·
Короче, я так начинала питаться, за 2 недели у меня ушло почти 2кг, но потом началась череда день рождений, а соответсвенно вечерних зажоров🤦🏻♀️ в итоге день был лётный, День пролётный😂 вес не прибавлялся, но и не уходил.
Сейчас опять строго 16/8 выдерживаю, прошло 1.5 недели, пока не взвешивалась, но по штанам чувствую что объемы уходят. Завтракаю в 10, последний приём пищи соответсвенно в 18:00 спать ложусь примерно в 23:00-00:00, чувства голода нет, но утром готова сожрать слона 😂
Даша··
@manic_star, и кстати, я когда не жру вечером, себя даже как-то легче чувствовать начинаю. Никаких проблем с животом, засыпаешь и просыпаешься легко.
А так я пробовала пп, потом подсчёт калорий, потом было 2 марафона, но блять, так это все трудно. Особенно когда у тебя есть на обед 30 минут, но тебе надо подсчитать каждый грамм еды😂 пока считаешь, уже и времени поесть не останется)
Дарья··
Мама сына (1 год)
согласна полностью, подсчёт вроде работал, но это ппц запарно, обычно все за день вбивала вечером и полюбас что-то забывала
Даша··
@manic_star, ну вот аналогично 😂 вообще хочу таблетку что бы изобрели, выпила и такая хоп и весишь сколько хочешь 😂😂😂😂
devochka_sentyabrya·
Мама дочки (4 года), беременна (23 нед.)
Если лечь в 12 то в 6 есть это слишком рано. Нужно тогда в 8 хотя бы, иначе большой период голодания для организма и это тоже плохо
Дарья··
Мама сына (1 год)
Вопрос был не в этом)
devochka_sentyabrya··
Мама дочки (4 года), беременна (23 нед.)
@manic_star, ну тогда просто ответ нет)
Света ·
Мама сына (1 год)
У меня работает если последний приём пищи -обед 👍🏽
Дарья··
Мама сына (1 год)
Ахаха, норм😅
Марина ·
Мама сына (1 год)
Читала тут
Что кто-то худел 8/16
Мол 8 часов ел
Затем 16 не ел
Мол если в 9 позавтракал, пообедал, поужинал в 17:00 и все. До след утра.
Марина ·
Мама сына (1 год)
Такое вообще может работать ? 🙈
Марина ··
Мама сына (1 год)
@manic_star, хах, понимаю..а впереди Новый год 🍫🥧🥂🍾🍮🍤🥐🥘🥮🍰🍨
Дарья··
Мама сына (1 год)
@ms2.marina, я худею сейчас чтобы в Новый год спокойно пожрать😂😂😂 а потом снова худеть👌🏻🤦🏻♀️😂
Марина ··
Мама сына (1 год)
@manic_star, Хахха! Вы мой друг! ✋🏻
Попова Юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
У меня работает,метод жрать все,что хочется,но в меру...весь секрет в порциях....я НИКОГДА не стану доедать,если уже надоело или наелась
Попова Юлия··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
@manic_star Нет,это не интуитивное-это дело привычки,сначала ограничивала себя,потом привыкла....Всё.
Дарья··
Мама сына (1 год)
вы сначала пишете что не едите если надоело или наделись, а потом что ограничивали себя, что-то тут не сходится😅 в чем ограничение, если наелись?
Попова Юлия··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
@manic_star было ограничением,стало привычкой,потом образом жизни....как то так...Я была очень полной, потом начала ограничивать себя (сначала в поруиях,мучном и сладком,потом вернула и мучное и сладкое,но порции остались на всю жизнь)и т.д.
Юлия Попова ·
Мама сына (1 год)
Уже не работает. 1200 ккал и физ нагрузки только, бег и велик особенно.
Такая схема работала до родов
Дарья··
Мама сына (1 год)
я худею на 2000🤷🏻♀️ проверено, было -3 кг летом
Юлия Попова ··
Мама сына (1 год)
@manic_star, так в чем тогда проблема? 2000 ккал это очень даже дофига еды и булки и шоколадки туда можно впихнуть.
Дарья··
Мама сына (1 год)
ну вот прям без ограничений чтобы я ела что хотела, так и получается что 2000 я набираю до 18:00😂 омг, чот мне даже стыдно, что я стока жру
_liania_·
Неа, разве что 16ч. интервал
Дарья··
Мама сына (1 год)
Ну у меня 15 часов без еды получается🤔
xena ·
Работает интервальное голодание
Татьяна·
Нет, не работает такое