Вкусно, сытно, быстро, пп, супербелковая
Куриное филе кусочками (400 гр, замешать солью и специями, выложить в форму) залить смесью из яиц и сметаны( 4 яйца, 4 ст ложки сметаны, добавить специи) , сверху тертого сыра (100 гр) и помидор 🍅кружочками. В духовку на 180 гр на 40 минут)
Храни Бог тех, кто придумывает такие простые рецепты! Пошла делать! Спасибо!
Ну нет, на пицце совсем не похоже. Похоже на курицу в омлете под сыром и помидором
Съели все) а вообще очень сытная, я на работе поела в 13.30 где то 200 гр и очень даже сытая была до 18.30. Обычно в 16.30 у меня полдник (обычно греческий салат), а в этот раз даже не хотелось кушать
@romashka56 чаще да. Но вот такие блюда сын хорошо ест. И муж сказал, что на обед возьмет)
@iris-rys @721362bnv https://www.instagram.com/p/B5mrZlOqiX0/?igshid=162ya2ih9itfh вот видеорецепт
@bu-_bu конечно может. Поэтому я слепо не верила, по своим продуктам проверила в фаст секрет. Потому что у нее не расписана какая сметана и сыр.
@bu-_bu, как научиться правильно считать кк? Мне кажется что я не правильно считаю, съедаю в день в среднем 1000 кк, это же по идее мало, да и вес плохо уходит
Спасибо! Частенько в поисках дельных рецептов, а то на картинке одно, в деле не то
Забыла про свой творожник. Кто не готовил такой, приготовьте. Обещаю это будет ваш любимый рецепт творожника😋 🔅3 пачки творога=600 гр 5% (у меня белое облако) 🔅2 яйца 🔅2 ст.л. сметаны 🔅4 ст.л. сахара 🔅Ванилин 🔅1 ч. л. разрыхлителя 🔅2,5 ст.л. рисовой муки 🔅Ягоды любые (у меня сегодня клубника) Все ингредиенты смешиваем Заливка сверху: 🔅200 гр сметаны 🔅4 ст.л. Сахара 🔅1 яйцо Смешиваем и заливаем сверху В духовку 190 гр 40 минут Приятного аппетита😋 #владанакухне
Спец. пост🦋
💛Готовьте эти ленивые голубцы мужу 🩵 - и он сделает для вас все,что угодно 😂 Для покорения мужского сердца понадобится:❤ 🔥 Лук - 1 штука Морковь - 1 штука Капуста - я брала остатки Фарш куриный - у меня килограмм Специи Сметана - пачка Вода - сколько помещается в пустую пачку сметаны Отварной рис 🍚- стакан Мука - 1 ст ложка Готовим 🌝 1) Обжаривала на сковороде мелко порезанный лук и натертую на терке морковь 2) К ним добавляла тушится под крышкой капусту до её готовности 3) Рис отваривала 4) Смешала рис,фарш,зажарку из первых пунктов и добавила свои любимые специи 5) Вылепила котлеты величиной с ладошку и разложила на блюде 6) Залила это все смесью из сметаны,воды и муки 7) Выпекала всю эту радость в духовке 40 минут. Муж поел,слегка обалдел и обещал меня за такую вкусную еду всю жизнь носить на руках😉💖И вы тоже волшебным рецептом пользуйтесь,радуйте своих близких! Больше удачных рецептов смотрите на моей страничке по хештегу:#готовитьпросто
Хочу с вами поделиться самым вкусным тестом (на мой вкус). С этим тестом я делаю все и курник, и пиццу, и сладкие пироги. Оно универсальное. Сегодня у меня пицца-пирог😋😋😋 100 гр масло сливочное 4 столовые ложки сметаны 1 ч.л. Разрыхлителя 200 гр (1,5 стакана) муки #владанакухне
Проверенный рецепт вафель с хрустящей корочкой и нежной текстурой. Идеальный десерт для всей семьи. Читайте рецепт и делитесь своими вафлями!
Наз.·
Мама сына (3 года)
@iris-rys @721362bnv https://www.instagram.com/p/B5mrZlOqiX0/?igshid=162ya2ih9itfh вот видеорецепт
romaunka··
Мама сына (1 год)
Залипла на её странице, хорошие рецепты, спасибо 👍
Наз.·
Мама сына (3 года)
Кбжу на 100 гр - 128/14/7/1
Вероника··
Мама четверых детей
@svetyli нельзя так есть. Читайте тут #жирфтопку будут вопросы спрашивайте
Светлана··
Мама двоих (младенец)
как научиться правильно считать кк? Мне кажется что я не правильно считаю, съедаю в день в среднем 1000 кк, это же по идее мало, да и вес плохо уходит
Наз.··
Мама сына (3 года)
конечно может. Поэтому я слепо не верила, по своим продуктам проверила в фаст секрет. Потому что у нее не расписана какая сметана и сыр.
Вероника··
Мама четверых детей
если грудки меньше, то калорийность больше. Сделайте скрин своего расчета, как я выше сделала, будет сразу ясно где ошибка
Вероника··
Мама четверых детей
а автор рецепта не может ошибаться?
Наз.··
Мама сына (3 года)
единственное, что у меня тут 382 гр куриной грудки, а не 400 гр
Наз.··
Мама сына (3 года)
получается ошибаюсь не только я, но и автор рецепта 😄
Наз.··
Мама сына (3 года)
ну во первых в видео рецепте считала не я. Сама пересчитала в фаст секрет. Вот у меня выходит на одну порцию. Это примерно 210 гр готового блюда. Если пересчитать, что 100 гр это 128 ккал, то примерно 210 гр как раз и выходит 270 ккал
Вероника··
Мама четверых детей
вы неправильно считаете
Вероника··
Мама четверых детей
я вам очень советую все таки разобрать в подсчёте блюд)
Наз.··
Мама сына (3 года)
значит фаст секрет врет?)
Вероника··
Мама четверых детей
142 кк без пересчёта на готовое блюдо. В готовом будет около 180-200 кк и это с минимальной жирностью сметаны. Я уже 7 лет кк считаю и даже не считая могу определить кк блюда)
Наз.··
Мама сына (3 года)
4 яйца на 5 порций, 4 столовой ложки сметаны на 5 порций. Сыр 100 гр на 5 порций. Конечно многое еще зависит какую сметану и сыр брать. Но у меня сыр 45%, сметана 15%. Если брать пожирнее, то конечно ккал вырастет. И здесь кбжу указана на 100 гр блюда. А не на 100 гр куриной грудки
Вероника··
Мама четверых детей
да, но 100г грудки, а если добавитьсыр, яйца и сметану, то калорийность сильно вырастает.
Наз.··
Мама сына (3 года)
130-140 гр это же на 100 гр грудки . А на 100 гр блюда не идет 100 гр куриной грудки. А меньше. У меня на 1 порцию, это примерно 1/5 часть всего блюда вышло 270 ккал. Все проверила в фаст секрет
Вероника··
Мама четверых детей
Кк просто куриной готовой грудки 130-140, а тут ещё и сыр, сметана и яйца. Калорий тут дофига, не обольщайтесь